Fruitarianism, esas olarak meyve ve meyvelerden oluşan bitki bazlı bir gıda sistemidir. Böyle bir diyet arasındaki temel fark, meyvecinin fasulye, tahıl, fındık ve bitki kaynaklı diğer protein ürünlerini reddetmesidir.
Temel Hükümler
İlk bakışta, bu yaklaşım vejetaryen bir diyet için bile anlamsız görünebilir. Aslında, bu beslenme sistemine bağlı kalmak için birçok neden var.
Her şeyden önce, bu gastrointestinal sistemin restorasyonu. Sağlıksız ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının birçok hastalığın ortaya çıktığı veya şiddetlendiği bilinen bir bilimsel gerçektir. Vücudunuzun yenilenme için örtük bir süper gücü var. Kendi kendine iyileşme zaman alır ve uygun materyallerin vücuda girmesi yiyecekler yoluyla olur. Bununla birlikte, vakaların% 70'inde, kan dolaşımına giren proteinli gıdalarda bulunan toksinler, içeriden iyileşmenin etkisizliğinden sorumludur.
Besinlerin vücutta parçalanma sürecini hiç merak ettiniz mi? Veya gıda çürümesi bağırsakları nasıl etkiler? Büyük olasılıkla olası değil.
Ancak metabolik bozukluklardan sorumlu olan, protein açısından zengin gıdaların çürümesi sonucu oluşan gastrointestinal sistemdeki toksik bileşiklerdir. Sonuç olarak, bağışıklık sisteminin işlevleri bozulur, sindirim sistemi ve karaciğer sorunları ortaya çıkar, kaslar ve eklemler acı çeker. Diyetinizden proteinli yiyecekleri basit bir şekilde hariç tutarak, bazen gereksiz ilaçlar kullanmadan bağışıklığınızın tam güçle çalışabildiğini kendiniz görebilirsiniz.
Bir meyveci olarak ne kazanabilirsiniz?
- metabolizmayı iyileştirmek ve sonuç olarak aşırı kilo vermek;
- zihinsel aktivitenin verimliliğini arttırmak;
- Edinilen sakinleşme sayesinde strese daha kolay dayanıyorsunuz, can sıkıcı anlarla daha kolay ilişki kurmaya başlıyorsunuz;
- libido artar ve cinsel partnerle ilişkiler düzleşir;
- bazı meyveciler empatiyi artırdı;
- Fruitarianism, uyuşturucu, alkol ve tütün kullanımı gibi vücudunuzu yok eden kötü alışkanlıkların olmaması anlamına gelir.
Ancak, alışılmış alışveriş sepetinden vazgeçmenin zor olabileceğini ve böyle bir diyeti sürdürmenin bazen bir irade testi olabileceğini unutmayın. Ortamınız böyle bir değişikliği kabul etmeyebilir ve böyle bir seçimi eleştirebilir. Bütün bunlarla, kendi fikrinizi ancak kendi başınıza oluşturmanız mümkündür.
Kısa bir süre için bile olsa meyve diyetine bağlı kalarak olumlu sonuçlar alabilirsiniz.