Lezzetli ve sağlıklı yemeklerin tarifleri, tatlılar ve içecekler

2025-06-01 06:06

Çabuk hazırlanır, neredeyse hiç maliyeti yoktur, çünkü ürünler en yaygın olanıdır. Çikolata, kuru üzüm veya diğer kuru meyveleri yapabilirsiniz, hepsi hayal gücünüze ve tat tercihlerinize bağlıdır. Bu gerekli • Un - 110 gr (2/3 su bardağı)

2025-06-01 06:06

Hatmi, çocukluktan herkese tanıdık gelen mükemmel bir inceliktir. Bununla birlikte, bir mağazada marshmallow satın alırken, ürünün yüksek kalitede olduğuna her zaman güven olmaz. Bu nedenle, bu lezzetli ve kolay tatlıyı evde hazırlamak daha iyidir, çünkü tarifin hazırlanması kolaydır ve çok fazla maliyet gerektirmez

2025-06-01 06:06

Olgun patlıcanlar kış için donmaya uygundur. Sebzeye parmağınızla bastırarak olgunluğunu belirleyebilirsiniz. Olgunlaşmaması durumunda patlıcanın üzerinde ezik oluşmayacaktır. Olgunlaşmış patlıcan durumunda, bir diş görünecek, ancak iyileşmeyecek

2025-06-01 06:06

Risotto, geleneksel bir Akdeniz yemeği olarak kabul edilir ve genellikle çeşitli deniz ürünlerinin eklenmesiyle hazırlanır. Sebzeli pilav, mantarlı deniz ürünleri uyumlu bir şekilde birbirini tamamlar ve tarife özgün bir tat verir. Bu gerekli - Arborio pirinci (370 g)

2025-06-01 06:06

Karnabahar, değerli eser elementler ve vitaminler deposudur. Bu sebzeyi haftada en az iki kez yemek sadece genel sağlığınızı iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda iyi bir fiziksel formda kalabileceksiniz. Bu karnabahar tarifi, oryantal tarzda yapıldığı için alışılmadık bir tada sahiptir

Kebabın lezzetli olması için, gelecekte mutfak markası haline gelebilecek turşu için doğru tarifi seçmek önemlidir. nar turşusu Nar turşusu çok yönlüdür ve kesinlikle her ete uyacaktır. Kebapa lezzet ve hassasiyet katacaktır. Bir kilo et için 500 ml nar suyuna, bir narın kabuğuna ve tanesine, yarım halkalar halinde kesilmiş büyük bir soğana ve tuza ihtiyacınız var

Öğle yemeği için lezzetli ve sağlıklı ne pişireceğinizi düşünüyorsanız, sazanı kızartın. Balık pişirmek 30-40 dakikadan fazla sürmez ve herhangi bir yulaf lapası, kızarmış patates veya taze sebze garnitür için uygundur. Kilo vermek isteyenler için harika olan bu yemek, tiroid problemleri olanlar için de önerilir

Konserve balıktan lezzetli bir güveç için çok uygun ve hızlı bir tarif: sonuçta balık filetosu her yerde satın alınamaz, ancak her markette konserve yiyecek bulunabilir. Ek olarak, bu yemeğin küçük bir sırrı vardır: Bu güveç her seferinde farklı şekillerde pişirilebilir, sadece bir "

Sazan, tadı sazana benzeyen oldukça büyük bir balıktır. Sazan eti sulu, yoğun ve neredeyse kemiksizdir. Bu nedenle, yemek pişirirken, hayal gücünü serbest bırakabilir ve herhangi bir özel mutfak işleme yöntemine bağlı kalamazsınız. Bu gerekli İlk tarif için:

Asya çorbası çok çabuk hazırlanır, ancak çok özgün ve lezzetli olduğu ortaya çıkar. Böyle bir çorba ile menünüzü mutlaka çeşitlendirmeye çalışmalısınız. Bu gerekli İhtiyacımız olacak: 1. soğan - 1 adet; 2. midye - 300 gram

5 dakikada yapılan bu çorba kalorisi düşük ve lezzetlidir. Bu çorbaya çeşitli sebzeler ekleyebilirsiniz: doğranmış havuç, biber ve pırasa. Fasulye filizleri de lezzetli bir ektir. Bu gerekli - 100 gr hazır tavuk; - 2 yay oku ve dekorasyon için 2 ok

Lezzetli ve sağlıklı şiş kebap. Diyet yapan ama mangal keyfinden de kendini mahrum bırakamayanlar için mükemmel bir çözüm. Bu gerekli - 2 kg tavuk filetosu; - 3 parça. bir diş sarımsak; - 500 ml kefir; - 10 gr tatlı kırmızı biber

Tatlı ve ekşi turşuda tavuk eti, garnitür hazırlamaya gerek olmayan tamamen bağımsız bir yemektir. Bu gerekli - tavuk budu - 10 adet; - konserve ananas - 1 kutu; - havuç - 3 adet; - soğan - 2 adet; - domates - 4 adet

Birçok yemek yürekten hazırlanabilir. Yaz aylarında, hafif yemek yemek istediğinizde, kalpli ve taze sebzeli bir salata ideal çözüm olacaktır. Hafif olduğu ortaya çıkıyor, ama aynı zamanda çok tatmin edici. Bu gerekli - domuz veya dana kalbi 400 gr

Bu hafif ve ferahlatıcı salata, özellikle suşi ve sashimi ile ton balığı sevenler tarafından beğenilecektir. Hawaii ton balığı salatası yapmak çok kolaydır. Genellikle küçük bardaklarda servis edilir. Bu gerekli - 2 ton balığı filetosu

Sebze salataları sağlıklı bir menünün ayrılmaz bir parçasıdır. Birçok insan taze sebze ve meyvelerle beyaz lahana salatalarını sever. İşte lahana salatası için bazı ilginç tarifler. nisan salatası Gerekli Malzemeler: Beyaz lahana - 350-400 gram

Armut, kırmızı kuş üzümü, fındık ve ahududu salatası, sağlığına önem verenler ve diyetlerine yüksek miktarda vitamin ve mikro element içeren maksimum sağlıklı yiyecekleri dahil edenler için ideal bir çözümdür. Bu gerekli 2 kişilik malzemeler:

İlkbaharda, gücünüzün gitmemesi ve ruh halinizin en iyi durumda olması için vücudunuzu vitaminlerle doyurmak her zamankinden daha önemlidir. Taze sebze ve meyvelerin yanı sıra sağlıklı deniz ürünleri de vitamin açısından zengin bir menünün temelini oluşturuyor

Bahar geliyor. Ve bu, vücut tarafından yaz boyunca biriken tüm vitamin rezervlerinin tükenmeye başladığı anlamına gelir. Bu nedenle, havuç ve pancar gibi daha fazla bulunan sebzeleri diyete sokmaya çalışmalısınız. Ancak bunu lezzetli bir şekilde yapabilmek için malzemeleri ısıl işleme tabi tutmadan özel vitamin salataları hazırlayabilirsiniz

Herkes doyurucu salataları sever, ancak herkes havuç veya lahana gibi sağlıklı yiyecekleri sevmez. Ancak sağlıklı yiyeceklerle doyurucu ve lezzetli bir salata yapmanın bir yolu var. Bu tarif sadece sağlığınızı ve keyfinizi iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda bütçenizden bir miktar tasarruf etmenize de yardımcı olacaktır

Pekin lahanası neredeyse tüm yıl boyunca büyük mağazalarda ve süpermarketlerde satın alınabilir. Bu ürün salatalarda, çorbalarda, sandviçlerde vb. Bir sebzenin faydaları, zengin vitamin bileşiminde yatmaktadır. Oruç tutan insanlar vitaminlerini ve besin maddelerini ciddi şekilde sınırlarlar

Bu yemek Lent sırasında mükemmeldir. Her ev hanımı için mantarlı pancar çorbası farklı olabilir, hepsi kişinin zevklerine ve tercihlerine bağlıdır. Mantarlar yemeğe zengin bir tat ve olağanüstü bir aroma verir. Malzemeler: 200-250 gr lahana

Biber Acı Ölçeği, farklı biber türlerinin acılığını ölçmek için ilginç bir araçtır. Amerikalı eczacı Wilbur Scoville tarafından 1912'de icat edildi. Keskinliğin kendisini belirleme yöntemi de ilginçtir. O zamanlar biberlerin keskinlik biriminin kapsaisin olduğu zaten biliniyordu

Sıcak salatalar için basit tarifleri bilerek, doyurucu bir atıştırmalık, doyurucu bir atıştırmalık veya hatta öğle veya akşam yemeği için eksiksiz bir yemek hazırlamak kolaydır. Yüksek ısısı, besleyici içerikleri ve muhteşem tadıyla soğuk günlerde sizi zinde tutacak

Kiraz domates veya kiraz domates, bu sebzenin tüm türlerinin en tatlısıdır ve ayrıca büyük örneklerden daha fazla vitamin içerirler. Bu niteliklerden dolayı taze salatalar hazırlamak için mükemmel ürünler olarak kabul edilirler. Hafif ve lezzetli bir İtalyan caprese salatası yapmayı deneyin