Bugün herhangi bir mağazadan satın alabileceğiniz enerji içecekleri, yorgunluk belirtilerini canlandırır ve ortadan kaldırır. Sınavdan önce öğrenciler tarafından, araba kullanırken acilen hedefe ulaşması gereken kişiler tarafından kullanılırlar. Kafein, karnitin, guarana, ginseng, taurin ve diğer doğal uyarıcıları içerirler. Vücudunuz hazır içeceklerde herhangi bir bileşen kabul etmiyorsa, evde kendiniz bir enerji içeceği yapabilirsiniz.
Bu gerekli
-
- Taze zencefil kökü - 1 adet
- Limon - 0,5 adet
- Bal - 1 yemek kaşığı
- Hazır kahve 05 çay kaşığı
- Kakao - 0,5 çay kaşığı veya 2 bitter çikolata
- Süt 1 bardak
- Tarçın - çeyrek çay kaşığı
- Vanilya şekeri - çeyrek çay kaşığı
- Kuru nane - 2 yemek kaşığı
- Maden suyu - 1 litre
- Ananas posası 150-200 gr
- Maydanoz - 1 demet
Talimatlar
Aşama 1
Markette veya bakkalda bir zencefil kökü enerji içeceği hazırlayın. Kabuğu soyup rendeleyin veya blenderdan geçirin, üzerine kaynar su dökün ve demlenmesine izin verin. İnfüzyona yarım limon suyu ve bal ekleyin. Eczanelerde satılan Eleutherococcus'dan birkaç damla damlatabilirsiniz.
Adım 2
Hazır kahvenin canlandırıcı gücünden yararlanın. Yarım çay kaşığı kahve ve kakaoyu karıştırın, yerine birkaç dilim çikolata koyabilirsiniz. Üzerlerine sıcak süt dökün, çeyrek çay kaşığı tarçın ve vanilya şekeri ekleyin, her şeyi karıştırın.
Aşama 3
İki yemek kaşığı kuru naneyi gece boyunca kaynar su ile bir termosta demleyin. Limon suyu ve bal ekleyerek, eşit oranlarda maden suyu ile karıştırılarak içilir.
4. Adım
150-200 gr ananas posası, bir demet maydanoz, bir parça taze zencefil kökü alın. Patates püresindeki her şeyi bir blender ile öğütün, suyla kaplayın, ballı limon suyu ekleyin ve posa ile birlikte böyle bir kokteyl için.
