Taze çilek mevsimi tüm hızıyla devam ediyor. Birçok insan ekşi kırmızı meyvelerle olgun, tatlı ziyafet çekmeyi sever. Aynı zamanda at kuyrukları acımasızca atılır. Ve boşuna. Neden çilek kuyruklarını atmıyorsunuz ve onları nasıl kullanabilirsiniz?
Talimatlar
Aşama 1
Alışkanlıkla çilek dediğimiz bitki aslında bahçe çileğidir. Çileklerden dış farkı, her şeyden önce, meyvelerin bulunduğu yerde yatmaktadır: çileklerde, yere yayılırlar, çilekler ise yerden yüksekte bulunur.
Sevimli çilek kuyrukları - bunlar sözde sepals - burada meyvenin kendisinden daha fazla bulunan gerçek bir vitamin ve mineral deposu. Bu arada, genellikle meyve olarak adlandırılan şey, aslında meyvelerin - fındıkların bulunduğu aşırı büyümüş bir kaptır. Yani aslında çilek, çilek ya da dut değil, fındıktır.
Bu bilgi sadece referans içindir, karışıklığı önlemek için "çilek" ve "çilek kuyrukları" diyeceğiz.
Adım 2
Bu nedenle, çilek kuyrukları, her şeyden önce, C vitamini ve büyük miktarlarda içerir. Bu faydalı vitamin vücudu virüslerden ve soğuk algınlığından koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitamini de cilt için iyidir: rengi iyileştirir, eşitler, cildi sağlıklı ve parlak yapar. Ayrıca çilek kuyrukları, C vitamininden çok daha az miktarlarda da olsa A, PP, E ve B vitaminlerini içerir.
Çilek sepals bileşiminde iyot ve bakır gibi önemli elementler de vardır. Çilek kuyrukları, kardiyovasküler sistemin düzgün çalışması için önemli olan potasyumdaki şampiyonlardır. Çilek kuyruklarının vitamin ve mineral bileşiminin bir parçası olan magnezyum, sinir sistemi için faydalıdır. Çilek kuyruklarında çok fazla demir vardır, bu nedenle kullanımları demir eksikliği anemisinin önlenmesinde faydalıdır.
Çilek kuyruklarını çok sağlıklı yapan bir takım mineraller de vardır.
Aşama 3
Çilek kuyrukları nasıl kullanılır? Onlardan çeşitli içecekler hazırlanabilir. Bir bardak kaynar su ile 5-6 kuyruk dökün ve 2-3 dakika içinde mükemmel çay elde edeceğiz. Çaydanlığınıza birkaç kuyruk ekleyerek normal siyah veya yeşil çayınıza çilek kuyrukları da ekleyebilirsiniz. Çilek kuyruklarının lezzetli bir infüzyonu şu şekilde elde edilebilir: 700 ml soğuk su ile 20 kuyruk dökün, bir daire kuru portakal veya limon koyun (taze yapabilirsiniz) ve 24 saat boyunca pencere üzerinde ısrar edin.
