Her yıl daha fazla insan oruç sırasında nasıl yenileceğini bilmek istiyor, çünkü inanca dönüş kilise kanonlarını gözlemlemeden tamamen imkansız. Hakim klişelere rağmen, Oruç sırasında tüketilmesine izin verilen yemekler lezzetli olabilir.
Bu gerekli
bitki kökenli ürünler
Talimatlar
Aşama 1
Oruç tutmaya karar verirken, ilk ve son haftaların en şiddetli olduğunu unutmayın. İrade izin verirse, bu günlerde tüm yiyecekler sadece ekmek ve sudan oluşur, ayrıca ısıl işleme tabi tutulmayan sebze ve meyveler de ekleyebilirsiniz. Ancak ilk kez oruç diyetine yeni başlayanlar için bu sınırlama çok sert olabilir. Bu nedenle, sadece izin verilen yağsız yemekleri yemek mantıklıdır. Bu dönemde bitkisel yağ da yasaktır.
Adım 2
Paskalya'dan önceki İyi Cuma ve Cumartesi günleri için özellikle katı kısıtlamalar geçerlidir. Bu günlerde, Mesih'in çektiği ıstırabın anısına haraç olarak tam oruç reçete edilir.
Aşama 3
Geri kalan günlerde, mağazalardan satın alınan hazır ürünlerin belirli miktarda hayvansal ürün içerebileceğine dikkat ederek, bitkisel kaynaklı her türlü gıdayı yiyebilirsiniz. Örneğin, patatesli hazır krepler ilk bakışta yağsız görünebilir, ancak hamurları büyük olasılıkla süt ve yumurta tozu içerir.
4. Adım
Yasak sadece et için değil, balık için de geçerlidir. Sadece Müjde bayramında ve Palm Pazar gününde biraz kırmızı şarabın yanı sıra izin verilir. Diğer tüm oruç günlerinde balık ürünleri yasaktır. Balık ailesine atfedilemeyen deniz ürünleri hakkında görüşler bölünmüştür, ancak diyetin kabul edilebilirliğinin böyle bir yorumu çok etik değildir, çünkü oruç bir diyet değil, bedenin ve ruhun temizliğidir.
