Sıcak havalarda vücudun kendini toparlaması için meyveler, meyveler ve sebzeler de dahil olmak üzere hafif ve sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı vardır. En çok ağustos ve ekim ayları arasında satın alınan üzüm, yazın en çok tüketilen meyvelerinden biridir. Şu anda, maksimum miktarda besin içerir.
Üzüm neden faydalıdır?
Üzüm, tonik ve tonik özelliklerini belirleyen şeker, organik asitler, lif, vitaminler, enzimler, potasyum, pektin içerir. Üzüm, kolayca sindirilebilir mineral tuzlar ve çok miktarda eser element bakımından zengindir. Sulu meyveler tonik, idrar söktürücü, müshil ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir.
Halk hekimliğinde üzümün çekirdekleri dahil tüm kısımları kullanılır. Tohum bazında çeşitli besin takviyeleri yapılır, bunun nedeni üzüm çekirdeğinde bulunan aktif maddelerin serbest radikalleri bağlaması, vücudu erken yaşlanmadan ve kanser gelişiminden korumasıdır. Ek olarak, kemikler kan damarlarının duvarlarını güçlendirebilir, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
Üzüm ve üzüm suyunun gastrointestinal sistem hastalıklarına, plöreziye, bronşiyal astıma veya solunum yollarının akut enflamatuar süreçlerine sahip olduğu gösterilmiştir. Çeşitli tıbbi araştırmalar, üzümlerin kemik iliği üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.
Üzüm suyu, kalp kasının zayıflamasında, sinirsel yorgunlukta ve güç kaybında faydalıdır. Sabahları aç karnına üzüm suyu alırsanız, migrene yardımcı olur, ayrıca vücuttaki toksinleri ve toksinleri temizlemeye yardımcı olur, fiziksel efor ve stresten kurtulmaya yardımcı olur. Üzüm suyu nedeniyle genel tonu artırabilirsiniz.
Üzüm: kontrendikasyonlar
Üzüm, şekerde bir sıçramaya neden olan çok fazla glikoz içerdiğinden, şeker hastalığından muzdarip olanlar için tavsiye edilmez. Üzümlerin yüksek kalorili içeriği, bu ürünü aşırı kilolardan kurtulmaya çalışan sıkı bir diyete uyanların diyetinden dışlar.
Ülser, gastrit, karaciğer sirozu olan kişiler dikkatle tedavi edilmelidir.
Kronik böbrek hastalığı, üzüm kullanımına bir kontrendikasyon olabilir. Gastrointestinal sistem bozukluklarını provoke etmemek için üzümlerin çiğ sebzeler, taze süt, maden suyu, yağlı yiyecekler ve alkollü içecekler ile birleştirilmesi önerilmez.
