Badem sütü her geçen gün daha popüler hale geliyor. Ne yazık ki, normal sığır ile aynı miktarda kalsiyum içermez. Çoğu zaman vejetaryenler, hayvansal yağlar içermediği ve her yaş için tamamen güvenli olduğu için badem sütünü seçerler.
Badem sütü kilo yönetimine yardımcı olur. Bir fincan badem sütü, tam yağlı sütte 146 kaloriye karşılık sadece 60 kalori içerir, bu da bu tür sütü ekstra kilo vermenize veya mevcut kilonuzu korumanıza yardımcı olmak için harika bir alternatif haline getirir.
Badem sütü kalbinizi sağlıklı tutar. Bu süt türü kolesterol ve doymuş yağ içermez. Aynı zamanda düşük sodyum ve yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olan sağlıklı yağlar (omega asitler gibi) bakımından yüksektir.
Badem sütü kemiklerinizi güçlü tutar. İneklerden daha az kalsiyum içerir, ancak büyük miktarda D vitamini içerir, bu da artrit ve osteoporoz riskini azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Cildiniz parlak ve kadifemsi hale gelir. Badem sütü, antioksidan özellikleriyle ünlü, önerilen günlük E vitamini miktarının yüzde 50'sini içerir. Bu özellikler cildi zararlı ışınlara ve dış ortama maruz kalmaktan korur.
Badem sütü sindirim sisteminin daha düzgün çalışmasına yardımcı olur. Bunun nedeni yüksek lif içeriğidir.
Badem sütü laktoz içermez. Laktoz intoleransı olan kişiler tarafından içilebilir.
Bu sütün tadı inek sütünden daha lezzetli. Birçoğu bu tadı taze ve eşsiz olarak tanımlar. Süt çok hoş ve tekrar tekrar içmek istiyorsunuz.
