Gürültülü bir arkadaş canlısı şirket ile sabaha kadar eğlenebilirsiniz. Genellikle bu tür toplantılara lezzetli ikramlar ve alkollü kokteyller eşlik eder. Sağlıklı yiyeceklere karar vermek kolaydır, ancak içeceklerle ne yapmalı? Sonuçta, onlar da yüksek kalorili. Tatilinizin tadını nasıl çıkaracağınızı bulalım ve figürünüzü bozmayalım.
Pek çok kokteyl tarafından iyi bilinen ve sevilen, ortaya çıktığı gibi, taşınmaya değmez. Beslenme uzmanlarına göre 424 kalori içerir. Bu tür "aritmetik"e aşina olan insanlar şaşırmayacaktır. Sonuçta, kokteyl votka, tekila, rom, cin, üçlü sn ve tatlı çay (veya kola) içerir. Cosmopolitan harika bir alternatif olabilir. İçecekler tada benzer, ancak kalori içeriği açısından ikincisi dört kat daha azdır.
Bir başka popüler kokteyl. Ana "dezavantajı" yüksek şeker içeriğidir. Yani 280 kalori. Başarıyla "Moskova katırı" ile değiştirilebilir. Sadece 130 kalori sağlayan votka, limon ve zencefilli gazoz, "Margarita" dan daha düşük olmayan hoş, unutulmaz bir tat verir.
Bu, çoğu tatilcinin favori plaj içeceğidir. Alkole ek olarak, birlikte 300 kalori sağlayan egzotik meyveler (ananas, hindistancevizi) içerir. Figürünüzü kurtarırsanız veya bir diyet uygularsanız, bu kokteyli şeftali şnapps veya meyve nektarı ile votka ile değiştirmek daha iyidir. Üç kat daha az kalori içerirler.
Bu yaygın bir alt fermente biradır. Genellikle "bira göbeği" denilen şeyin nedeni budur. Ve bu şaşırtıcı değil! Sonuçta, bu içecek 208 kalori (yarım litrelik bardak) içerir. Ancak 92 kalorili protein birası sadece susuzluğunuzu giderip sizi yenilemekle kalmaz, aynı zamanda yeterli proteinle tonunuzu korur ve kas yapmanıza yardımcı olur.
Güneşli sezonun tartışmasız favorisi. Hafif, hoş bir tada sahiptir ve mükemmel şekilde ferahlatır. Ancak bir bardak içecek yaklaşık 240 kalori içerir. Hepsi şeker şurubu yüzünden. Göz alıcı martini bu tür safsızlıklar içermez ve bu nedenle sadece 70 kaloriye sahip olması selefini başarıyla değiştirebilir.
