Hemen hemen her ikinci kadın düz bir karın ve dar bir bel hayal eder. Bazıları fiziksel aktiviteyi tercih eder, diğerleri sıkı diyetler uygular ve yine bazıları sindirime yardımcı olmak için çeşitli ilaçlar satın alır. Gereksiz harcamaları ortadan kaldırmak ve ayrıca sahte bir ürünle sağlığınıza zarar vermemek için, düz bir karın için kendiniz bir temizleme jeli hazırlayabilirsiniz.
Kissel, her birimize çocukluktan aşina olduğumuz bir inceliktir. İçeceğin faydaları şunlardır: sindirimi uyarır, vücudu vitamin ve minerallerle zenginleştirir, mide ve bağırsak duvarlarını sarar, böylece gastrointestinal sistemin bazı hastalıklarının tedavisine yardımcı olur.
Temizleme jeli, çoğunlukla bazı bileşenlerin eklenmesiyle yulaf ezmesi temelinde hazırlanır.
klasik jöle
Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:
- yulaf gevreği - 0,3 kg;
- ekşi krema - 1 yemek kaşığı. ben.;
- kefir - 1/2 su bardağı;
- su - 2 l;
- bir dilim çavdar ekmeği.
Tüm malzemeler temiz, üç litrelik bir kavanoza yerleştirilmeli, oda sıcaklığında suyla doldurulmalı ve üç gün boyunca karanlık, ılık bir yere yerleştirilmelidir. Bu süre, karışımın suyu fermente etmesine ve faydalı vitamin ve minerallerin yanı sıra sindirim için gerekli bakterilerle doyurmasına izin verir. Kabın bir kapakla kapatılması gerekmez, sadece ince bir temiz bez veya bandajla örtmek yeterlidir.
Belirtilen süreden sonra sıvı süzülmeli ve çok düşük ısıda kaynatılmalı, daha sonra soğutulmalı ve yemeklerden yarım saat önce 1/2 fincan tüketilmelidir. Bu şekilde hazırlanan Kissel, sindirimi iyileştirir, daha hızlı doymaya yardımcı olur ve kilo vermeyi destekler. Süreci hızlandırmak için akşam yemeğini jöle ile değiştirebilirsiniz.
Üç gün beklemek istemeyenler için daha kolay bir seçenek var.
Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:
- su - 1,5 litre.
- kuru erik - 50 gr;
- pancar - 100 gr;
- haddelenmiş yulaf - 2 yemek kaşığı. ben.;
Kuru erik keskin bir bıçakla doğrayın, pancarları ince bir rende üzerine rendeleyin, her şeyi yulaf ezmesi ile karıştırın, bir tencereye koyun ve üzerine kaynar su dökün. Kissel, çeyrek saat kısık ateşte pişirilmeli, sonra süzülmeli ve soğutulmalıdır.
Bu içecek yatmadan birkaç saat önce bir defada bir bardak tüketilir. Düz bir karın için temizleme jeli yardımıyla sindirim iyileştirilir, kabızlık giderilir ve vücut ağırlığı yavaş yavaş azalır.
Jöleyi süzdükten sonra kalan kalın kalıntıyı atamazsınız, ancak sabahları kahvaltı yerine yiyebilirsiniz.
Bu jöle ile temizleme süresi yaklaşık 4 haftadır, ardından birkaç ay ara verirler.
