Goji berry'nin sadece insan vücuduna fayda sağlaması için doğru kullanmayı öğrenmek çok önemlidir. Onunla çay yapmak en iyisidir. Ana şey, tüm demleme kurallarını dikkate almaktır.
Evde başka sağlıklı malzemeler yoksa, her gün tüketilen herhangi bir çay türüne - kırmızı, siyah, yeşil, beyaz vb. - goji meyveleri ekleyebilirsiniz. Ancak bu amaç için yeşili seçmek en iyisidir, çünkü zaten kilo kaybını hızlandıran çok miktarda antioksidan içerir.
Demlemek için kaynar su kullanmak en iyisidir. Bu, tüm bileşenlerin açılmasını ve içeceğe faydalı özelliklerini vermesini sağlayacaktır.
Demleme kaplarının emaye olması harika. Bir tencere, su ısıtıcısı veya termos kullanabilirsiniz. Gelecek için aynı anda çok miktarda içecek hazırlamak yerine, her kullanımdan önce yeni bir porsiyon hazırlamak en iyisidir.
Bardak başına yaklaşık 4-5 küçük çilek olmalıdır. Ancak günde 30'dan fazla meyve tüketilemeyeceği unutulmamalıdır.
Meyveler seçilen çayla birlikte kabın dibine yerleştirilir ve ardından kaynar su ile dökülür. Bulaşıkların sıkı bir kapakla kapatılması ve 15 dakika bekletilmesi önerilir. Belirtilen süreden sonra çay tüketilebilir.
İstenirse, hostesin elinde olacak limon, bal, nane ve diğer faydalı ilavelerin eklenmesine izin verilir. Ama şekeri bırakmak daha iyidir.
