Goji berry'nin çeşitli ülkelerde bu kadar popüler hale gelmesi boşuna değil. Mesele şu ki, deneyimli doktorlardan ağda kilo kaybını hızlandırma ve aşırı yağları parçalama yeteneği hakkında bilgi ortaya çıktı. Ana şey, ürünü doğru kullanmaktır.
Tartışılan meyveyi kullanmanın yolu, öncelikle satın alındığı forma bağlıdır. Kuru toz ve bütün kurutulmuş meyvelerde satılmaktadır.
Popüler Goji meyvelerinden elde edilen tozun ılık suyla seyreltilmesi ve yemeklerden önce içilmesi veya çeşitli yemek ve içeceklere - tahıllar, çorbalar, kompostolar vb. Doğru, bu yöntemin kalorilerde çok yüksek olduğuna inanılıyor.
Daha yaygın ve etkili - çay veya kurutulmuş goji meyvelerinin infüzyonu şeklinde. Onları satışta taze bulmak oldukça zordur. Kural olarak, müşterilere kurutulmuş parlak meyveler içeren paketler sunulur. En sıradan çay gibi demlenir, 2 parçaya bölünür ve üzerlerine kaynar su dökülür. 10-15 dakika sonra içecek hazır. Ana şey, ona şeker ve diğer zararlı ve yüksek kalorili maddeler eklememektir. Tatlıları biraz balla değiştirmek en iyisidir.
Kilo vermenin ekstra kalorilerden korkması durumunda, meyvelerin kendilerinin içeceğin yenmesi önerilmez.
Goji'den demlenmiş çayı 24 saatten fazla saklamayın. Ve demlendikten hemen sonra içmek en iyisidir.
Beslenme uzmanları, içeceği atıştırmalık olarak veya yemekten sonra tüketmenizi tavsiye eder. Ancak öğle yemeğinizi bu tür çaylarla içmeniz önerilmez. Bu midenin işleyişini olumsuz etkiler.
