Muz, meyvelerin en lezzetli ve sağlıklı çeşitlerinden biridir. Ancak bebekleri beslerken kullanılabilirler mi?
Muz, bileşimlerindeki çok miktarda madde ile bilinir. Aşağıdaki vitamin ve mineralleri içerirler:
1. Vitamin B3, yağların ve proteinlerin metabolizmasında önemli bir rol oynar. Bu vitamin sayesinde kolesterol seviyeleri azalır.
2. B5 Vitamini, karbonhidrat ve yağların metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olur.
3. B6 Vitamini dişlerin, diş etlerinin gücünü güçlendirir, cilt durumunu iyileştirir.
4. Kalsiyum tırnakları güçlendirir, tabakalaşmadan, saç dökülmesinden korur.
5. Potasyum özellikle sürekli basınç dalgalanmalarından, kalp problemlerinden muzdarip kişiler için faydalıdır, kalçaları, bacakları selülit görünümünden korur.
Mükemmel bileşimi nedeniyle, bir muz emziren annelerin vücudunu doğumdan sonra iyileşme ve bebeğin iyi gelişimi için gerekli olan vitaminlerle doyurur.
Bu besleyici meyvelerde bulunan çok miktarda vitamin ve besin maddesine rağmen, muz yemeye kapılmamalısınız. Özellikle yeni anne olmuş kız çocukları ve kadınlar bunu hatırlamalıdır.
Bir bebeği emzirirken, diyetinizi dikkatlice izlemeniz gerekir. Bu dönemde bir kadının vücudu değişir, bu nedenle diyetinde sağlıklı ürünlerle belirli miktarda yiyeceğe ihtiyacı vardır. Birçok insan durmadan tıkınır, bu da değişen derecelerde obezite ve sağlık sorunlarına yol açabilir.
Vücudunuza ve bebeğinize zarar vermemek için meyve ve meyveleri korkudan ve özellikle muzlardan vazgeçmemelisiniz. Doğru kullanıldığında muz sadece size fayda sağlayacaktır.
Muz aldıktan sonra nelere dikkat edilmelidir?
Bir muz yedikten ve bebeğinizi anne sütüyle besledikten sonra, bebeğinizin olumsuz tepkilerini izleyin. Yeni doğmuş bir bebeğin vücudunda bir döküntü ortaya çıkarsa, dışkı keskin bir şekilde değişir, uyku kötüleşir, o zaman muzların terk edilmesi gerekir, aksi takdirde meyveleri almak kötü sonuçlara dönüşebilir.
Herhangi bir reaksiyon bulunmazsa, bu meyve ikiniz için de uygundur, onu diyetinize güvenle, ancak ölçülü olarak dahil edebilirsiniz.
Doğum sonrası ve emzirme döneminde kadın bedeni dış dünyaya daha duyarlı ve alıcı hale gelir. Daha önce problem olmayan bu tür ürünlere de olumsuz bir reaksiyon oluşabilir. Dışkınız bozulursa, kabızlık oluşursa veya tersine daha sıvı hale gelirse, tüm bunlar çocuğunuza geçecektir. Bu tür sonuçlardan kaçınmak için vücudunuzu ve yeni doğmuş bir bebeğin vücudunu dinleyin.
