Papaya, kavun benzeri bir tada sahip egzotik bir meyvedir. Bu meyvenin menşei Meksika olarak kabul edilir. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu çok miktarda vitamin ve mineral bakımından zengindir.
Bu tropik meyveyi her gün tüketirseniz, mide krampları, kabızlık, geğirme, şişkinlik ve sindirim sisteminin arızalanmasıyla ilgili diğer sorunları sonsuza kadar unutacaksınız.
Kavun veya ekmek meyvesi olarak da bilinen Papaya meyvesi, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip olan ve doku tonunu hızla geri kazandıran C vitamini açısından zengindir. Buna ek olarak, papaya, su dengesinin stabilizasyonu ve kasların ve sinir sistemlerinin sağlığı için gerekli olan çok miktarda potasyum içerir. Ayrıca papain meyvelerinin bir parçasıdır - metabolik ürünlerin vücuttan atılmasını destekleyen ve proteinlerin asimilasyonuna yardımcı olan eşsiz bir bitki enzimi.
Papaya salatası
- babadan 2 meyve,
- 1 kırmızı dolmalık biber
- 8 adet yeşil soğan tüyü,
- 1 havuç,
- 1 yemek kaşığı. ben. Sahra,
- 1 yemek kaşığı. ben. limon suyu
- 1 yemek kaşığı. ben. zeytin yağı,
- 1 büyük avuç taze nane yaprağı
Papaya ve biberi soyup küp küp doğruyoruz. Havuçları soyun ve doğrayın. Soğanı ve nane yapraklarını doğrayın. Tüm malzemeleri geniş bir kaseye alın, limon suyu ve zeytinyağı ekleyin, iyice karıştırın ve servis yapın.
