Kahve içmeye değer olup olmadığını anlamak için vücudunuzun özelliklerini analiz etmeniz gerekir, ancak hiçbir koşulda önerilen dozu aşmamalısınız - günde bir veya iki bardak.
Bu yazıda "Kahve içmeye değer mi?" sorusunun kesin bir cevabı yok. Ancak öte yandan, bu soruyu bağımsız olarak cevaplamanıza ve canlandırıcı bir içeceğin kullanımına karar vermenize yardımcı olacak çeşitli gerçekler verilmiştir.
Öyle oldu ki, uzun yıllar boyunca kahve, serinletici içecekler arasında popülerlik açısından ilk sırada yer aldı. Kahvenin aromatik kokusu olmadan herhangi bir ofisin hayatını hayal etmek imkansızdır. Vücudun uyanmasına neden olduğuna inanılır, ancak aynı zamanda kardiyovasküler sisteme zarar verir. Ancak bu içecek hakkında birçok başka bilgi de var.
Aslında, kahvenin beyin aktivitesi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bu nedenle, böyle bir gelenek var - maksimum dikkat gerektiren karmaşık görevleri gerçekleştirmeden önce bir fincan aromalı kahve için.
Zihinsel aktiviteye ek olarak, kahve metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırır, bu nedenle vücuttaki yağ yakımı daha hızlıdır. Antrenmandan önce içerseniz, fiziksel aktivitenin etkinliği iki katına çıkar. Bu, kafeinin etkisi altında yağ asitlerinin oksidasyonundan kaynaklanmaktadır.
Alkollü içeceklerle yapılan güzel bir partiden sonra insanın kahve içmek istemesi sebepsiz değildir. Gerçek şu ki, insan karaciğeri onu çok seviyor. Kahve içmek siroz ve karaciğer kanseri riskini azaltır.
Bilim adamları ayrıca düzenli olarak kahve tüketmenin bazı diyabet ve Alzheimer hastalığı türlerinin riskini azalttığını göstermiştir.
Kahvenin zararlı etkisi, kafeinin bağımlılık yapması ve günlük dozu arttırma ihtiyacından kaynaklanmaktadır. Ve tam da bu artıştan dolayı sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etki meydana gelir. Kafein intoksikasyonunun ilk belirtileri asabiyet, kaygı, sinirlilik, uyku ve kalp rahatsızlıklarıdır. Bu tür belirtiler bulunursa, tüketilen kahve miktarını derhal azaltmak veya tamamen bırakmak gerekir. Kahve kendini haklı çıkarır, bir kez aşırı fiziksel veya zihinsel strese dayanmanıza izin verir, ancak vücudu asla sistematik olarak bu şekilde yüklememelisiniz.
Kahve ayrıca bazı hastalıkların erken belirtilerini de maskeler. Sonuç olarak, hastalığın akut aşaması kronik olana akabilir.
Kahve kan basıncını önemli ölçüde artırır, bu nedenle hipertansif hastaların durumlarının kötüleşmesini tetiklememek için sistematik olarak kullanmaları önerilmez, ancak düşük tansiyonu olan kişiler içtikten sonra kendilerini çok iyi hissederler.
