Bir zamanlar şifalı, vitaminli Sassi suyu, yaza kadar rekor sürede kilo vermeye karar verenler arasında bir sıçrama yaptı. Bu tarifin yazarı ünlü diyetisyen Cynthia Sass'tır. Başlangıçta, Sassi suyu diyete ek olarak kullanıldı, ancak daha sonra düz bir karın elde etmenin bağımsız bir yolu olarak popülerlik kazandı. Açıkçası, bu içecek sadece vücut yağına etki etmez - hoş bir ek etki, vücudun genel sağlığıdır, cildin ve saçın durumunu iyileştirir.
Bu gerekli
- - kaynak, filtrelenmiş veya endüstriyel içme suyu - 2 litre;
- - zencefil kökü - 10-30 gr;
- - orta boy salatalık - 1 adet,
- - taze nane - 2 dal;
- - 2,5 litrelik sürahi (kap buzdolabının alt rafına sığmalı ve kapağı olmalıdır) - 1 adet;
- - ince rende - 1 adet.
Talimatlar
Aşama 1
Evinizde bulunan en temiz suyu kullanın. En iyi seçenek minerallerle zenginleştirilmiş kaynak suyudur. İçecek yapmak için kaynatılmış musluk suyu kesinlikle uygun değildir. Kaynatma sadece sıvıdaki bakteri florasını öldürür, ancak demir ve klor ile hiçbir şekilde baş edemez, bu da Sassi suyunun değerini sıfıra indirir.
Adım 2
Zencefili durulayın ve keskin bir bıçakla cildi dikkatlice soyun. Yeni başlayan çürümenin yumuşak alanlarını kesmek önemlidir. Zencefil lifli, nemli ve sıkı olmalıdır. Zencefili ince bir rende kullanarak yulaf ezmesinin içine rendeleyin, böylece 1 tepeleme çay kaşığı elde edin. Zencefildeki en değerli şey, kelimenin tam anlamıyla rendenin üzerinden akmaya başlayan meyve suyudur. Bu, ürünün tazeliğinin bir işaretidir. Ovalarken, iyileştirici ürünün emilmemesi için plastik veya seramik bir kap kullanın (örneğin, bir tahta kesme tahtasının yüzeyine).
Aşama 3
Limon, salatalık ve naneyi çok sıcak suda yıkayın. Salatalık ve limonun yüzeyini iyice durulamak özellikle önemlidir. Kabuğun yüzeyinde bakteri şeklinde suya gereksiz floranın girmesini önlemek için sebze ve narenciye önceden temizlenebilir. Bununla birlikte, limonun kabuğunu korumak en iyisidir, çünkü içeceğin posası gibi içeceği de zenginleştirir.
4. Adım
Salatalığı ince dilimler halinde kesin. Bunun için keskin bir bıçak kullanmak önemlidir, böylece fazla meyve suyu tahtada kalmaz - ürünler onu içeceğe maksimumda vermelidir. Suyu bir kaba boşaltın ve kaseye dilimlenmiş salatalık ve limonu ekleyin. Nane yapraklarını elinizle yırtın ve sapıyla birlikte içeceğe ekleyin.
Adım 5
Elde edilen içeceği temiz bir kaşıkla karıştırın, üzerini örtün ve 10-12 saat buzdolabının alt rafına koyun. Bu süre zarfında, soğuğun etkisi altında, ürünler maksimum miktarda şifalı meyve suyu verecektir. Kullanmadan önce suyu tülbentten süzmek ve kesinlikle buzdolabında saklamak daha iyidir. Gün boyunca, tercihen akşam 6'dan önce 2 litrelik bir parti su almak önemlidir.
