Enginar, adı henüz ortalama Ruslara aşina olmayan bir üründür. Avrupa'da, özellikle Akdeniz ülkelerinde sevilir ve takdir edilir. Egzotik bir bitki, eşsiz tadı ve çok sayıda faydalı özelliği ile takdir edilmektedir. Hangileri?
Talimatlar
Aşama 1
Enginar çok az kalori içerir: 100 gram incelik başına sadece 47 kilokalori vardır.
Adım 2
Ürünün %85'i sudan oluşur, bu nedenle hücre, doku ve bir bütün olarak vücudun metabolizması için faydalıdır.
Aşama 3
Bitkide bol miktarda bulunan lif, sindirimi uyarır, bağırsak fonksiyonunu iyileştirir, fazla sıvı ile toksinleri uzaklaştırır ve vücudu içten temizler.
4. Adım
Bileşimindeki aktif maddeler, besinlerle vücudumuza giren zehirlerin zararlı etkilerinden karaciğeri korur, kolesistit gelişimini engeller, safra kesesi hücrelerini yeniler, gaz oluşumunu azaltır.
Adım 5
Enginarda bulunan aktif madde inülin, kolesterol ve kan şekeri seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur.
6. Adım
Ürün idrar söktürücü ve choleretic etkiye sahiptir.
7. Adım
Enginar, serbest radikalleri, kanser hücrelerini nötralize eden ve kardiyovasküler hastalıkları önleyen antioksidanlar ve C vitamini içerir.
8. Adım
Egzotik bitki vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
9. Adım
Enginar, sağlığımız için önemli olan çok miktarda vitamin, mineral ve madde içerir: B grubu vitaminleri, C ve E vitaminleri, demir, potasyum ve kalsiyum, magnezyum ve fosfor, folik asit, flavonoidler vb.
