Muhtemelen herkesin başına gelir: mağazaya belirli bir şey için gelirsiniz ve birçok gereksiz şey satın alırsınız. Bunun olmasını önlemek için ciddiye almanız, bir ürün listesi yapmanız ve ardından mağazaya gitmeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Satın almadan önce ambalajı inceleyin. Her türlü hasardan arındırılmış olmalıdır. Küçük ve zar zor farkedilen boşluklar bile varsa, böyle bir ürün satın almaya değmez. Artık kullanılamaz.
Adım 2
Sebze ve meyve satın alırken çatlak, kesik, ezik veya koyu leke olmamasına dikkat edin. Bu yiyecekler kısa sürede bozulur. Neden bir gün sürmeyecek sebzeleri alayım?
Aşama 3
Dondurulmuş gıdalara özellikle dikkat edin. Ürün içinde beyaz kar birikintileri, donmuş su damlacıkları ve buz olmamalıdır. Bu, sıcaklık rejiminin ihlal edildiğini gösterecektir. Arka arkaya birkaç kez dondurulup çözülmeleri bile mümkündür.
4. Adım
Kaliteli bir balığın pulları sağlam, gözleri şeffaf olmalıdır.
Adım 5
Etin tazeliği kokusuna ve rengine göre belirlenebilir. Ete hafifçe bastırarak ürünün hızlı bir şekilde orijinal haline döndüğünü görürseniz satın alabilirsiniz.
6. Adım
Yapıldığı etle aynı renkte bir sosis seçin. Rengi çok parlak olan bir sosis almamalısınız, çeşitli kimyasal katkı maddeleri, sodyum ve nitratlar içerir.
7. Adım
Peynir alırken kesimine dikkat edin; koyu leke, rüzgarlık ve küf içermemelidir.
8. Adım
Her zaman malzemeleri ve son kullanma tarihlerini dikkatlice okuyun. Süre ne kadar kısa olursa, özellikle süt ürünleri için ürün o kadar doğal olur.
9. Adım
Mümkünse, "E" katkı maddeleri içeren yiyecekleri hariç tutun.
Adım 10
Bu basit kuralları izleyin ve her zaman sadece tüm aileyi memnun edecek sağlıklı yiyecekler satın alacaksınız.
