Ortalama bir ailenin bir hafta boyunca ihtiyaç duyacağı önceden hazırlanmış bir gıda ve ev eşyası listesi yardımıyla para biriktirilir ve daha sonra gereksiz yere atılabilecek hiçbir şey satın alınmaz.
Talimatlar
Aşama 1
Basit bir alışveriş listesi hayatı çok daha kolay hale getirir. Onun yardımıyla, buzdolabındaki belirli ürünlerin mevcudiyetini kolayca düzenleyebilir ve gerektiğinde gerekli olanları satın alabilirsiniz. Ek olarak, hazır bir liste, bir yemeğin hazırlanma sürecinde bir bileşenin eksikliğinin tespit edilmesi ve başladığınız işi tamamlamak için en yakın mağazaya koşmanız gerektiği durumu neredeyse tamamen ortadan kaldırır.
Böyle bir listeyi derlemek için birkaç saat kişisel zaman harcamanız gerekecek, ancak o zaman kafanız bundan zarar görmeyecek.
Adım 2
Bir kalem ve bir parça kağıt alın. Mutfak dolaplarında saklanan tahılların, konservelerin ve diğer ev gereçlerinin adlarını yeniden yazın. Kolaylık sağlamak için ürünleri aynı anda kategorilere ayırın.
Aşama 3
Listeden "kazara" görünen pozisyonları çizin. Bu, ebeveynler beklenmedik bir şekilde ziyarete geldiğinde ve şefkatli bir anne veya kayınvalide, buzdolabını ailenin genellikle kullanmadığı bir şeyle tıkadığında olur.
4. Adım
Her zaman evde bulunması arzu edilen ürünleri hatırlayın. Bunlar meyve, sebze, süt, peynir, yoğurt vb. olabilir. Bunları temel listeye ekleyin.
Aniden bazen elinizin altında olmayan ev eşyaları gereksiz olmayacaktır. Alışveriş listenize bazı önemli öğeler ekleyin.
Adım 5
Hayat akut bir zamansızlık içinde devam ediyorsa, liste yaparken yarı mamul ürünleri (dondurulmuş sebzeler, hazır et suyu vb.) dikkate alın. Bütün bunlar pişirme sürecini önemli ölçüde kısaltacaktır.
6. Adım
Nihai liste, ailenin bileşimi, hayvanların varlığı ve yaşam biçimi dikkate alınarak yiyecek ve ev eşyalarını içermelidir. Bu listeye benzer bir şey elde edersiniz: patates, havuç, soğan, sarımsak, maydanoz, dereotu, elma veya muz, limon.
Süt ürünlerinden - tereyağı, kefir, süt, ekşi krema, süzme peynir, peynir. Zeytin ve bitkisel yağ, konserve bezelye ve mısır, yumurta listeye eklenebilir. Dondurucuya hazır tavuk veya başka herhangi bir et suyu, dondurulmuş meyveler, haşlanmış mantar, tavuk filetosu (bacaklar, göğüs), balık, et, puf böreği, ev yapımı pirzola ve köfte koyabilirsiniz. Tahıllardan evde pirinç, karabuğday, bezelye ve fasulye bulundurmak her zaman tercih edilir. Tatmak için çeşniler ve baharatlar. Çay ve kahve - yetişkin aile üyelerinin tercihlerine bağlı olarak.
Bu miktar, dört kişilik bir aile için kahvaltı ve akşam yemekleri (hafta içi) ve hafta sonları günde üç öğün yemek hazırlamak için yeterlidir: iki yetişkin ve çocuk.
