Bazen lezzetli bir şeyler yeme arzusu vardır. Ve bu kesinlikle herhangi bir ürün anlamına gelebilir. Lezzetli, baharatlı, tuzlu ve aşırı ekşi olabilir. Böylece vücut neye ihtiyacı olduğunu göstermeye çalışır. Ancak tam olarak hangi vitamin veya mikro elementlerden yoksun olduğunu belirlemek oldukça zordur.
Vücudumuz baş tıp uzmanıdır. Gerçekten de, çeşitli arzu ve semptomların yardımıyla, insan sistemindeki tüm süreçlerin uyumlu ve doğru çalışması için tam olarak neyin eksik olduğunu gösterebilmektedir. Ancak dürtülerini deşifre etmek o kadar kolay değil. Alışılmadık veya olağandışı bir şey yeme dürtüsünü göz ardı etmeyin. Ne de olsa, bu arzular, madde eksikliğinin sinyalleri olarak kabul edilir.
Bir şeyler yemek arzusu
- Ekşi yeme arzusu, vücutta C vitamini eksikliği veya magnezyum eksikliği anlamına gelir. Bu vitaminin en yüksek konsantrasyonu misket limonu, limon, kuş üzümü, kuşburnu, kızılcık ve çilekte bulunur. Ve sebzeler arasından seçim yaparsanız, C vitamini içeriğinde şüphesiz lider Brüksel lahanasıdır.
- Tatlı bir şey istiyorsanız, yeterli glikoz olmadığı anlamına gelir. Çeşitli meyve ve çileklerin yardımıyla vücudun doymasına yardımcı olabilirsiniz. Bal veya tatlı sebzeler yemek de faydalıdır.
- Tuzlu aşk vücutta klorür eksikliğini gösterir. Eksikliği gidermek için balık ve rafine edilmemiş deniz tuzu yemelisiniz. Ve mümkünse kaynatılmamış keçi sütü kullanabilirsiniz.
- Sıvı yiyecekler, örneğin çeşitli çorbalar istiyorsanız, bu, vücudun yeterli suya sahip olmadığı anlamına gelir. Vücuda faydalı olan suyun herhangi bir kirlilik içermeyen sıvı olduğunu belirtmekte fayda var. Ayrıca yeşil çay suya atfedilebilir.
- Soda sevgisi vücutta kalsiyum eksikliğini gösterir. Boşluğu süt ürünleri ve baklagiller ile doldurabilirsiniz.
- Yağlı yiyecekler yeme isteği de kalsiyum eksikliğini gösterir.
- Soğuk sıvı içme arzusu varsa, o zaman çeşitli fındık ve yaban mersini sevgisini aşılamaya başlamanız gerekir. Sonuçta bu, vücudun bir manganez eksikliği tespit ettiği anlamına gelir.
- Akşamları kurutucu ile çay içme alışkanlığı, vücudun gün içerisinde yeterli miktarda karbonhidrat alamadığını düşündürür.
- Pekala, eğer katı yiyecek istiyorsanız, bu dehidrasyonun belirtilerinden biridir. Vücut artık ne kadar su eksikliği olduğunu fark etmez. Yenilemek için günde 10 bardak sıvı içmeniz gerekir.
Arzulara göre hangi vitaminlerin eksik olduğuna dair bir tablo
