Nar suyu askorbik asit, meyve asitleri, antioksidanlar ve şeker açısından son derece zengindir. Bu içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı. Nar suyu iyi sindirim sağlar, iştahı açar, kalp kasını güçlendirir ve hemoglobini artırır.
Bu gerekli
- - olgun narlar - 2 adet;
- - kaynamış su - 50 ml;
- - şeker - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- - gazlı bez.
Talimatlar
Aşama 1
Narları soğuk suyla yıkayın. Onları bir havluyla kurulayın ve ardından soyun. Narları elinizle birkaç parçaya bölün ve her bir çekirdeği dikkatlice birbirinden ayırarak temiz bir kaseye dökün. Aynı zamanda, tüm hafif filmleri çıkarın ve atın.
Adım 2
Tülbent hazırlayın. Bunu yapmak için, çok katmanlı bir kese oluşturmak için birkaç kez katlayın.
Aşama 3
Hazırlanan tülbent içine nar tanelerinden küçük bir parça dökün ve tülbentleri bir elinizle torba ile kavrayın. Diğer elinizle poşeti sıkıca sıkın ve meyve suyunun akacağı kasenin üzerinde tutun. Spreyin dağılmaması için yüksek duvarlı bulaşıkları seçin. Gazlı bezde tam tahıl kalmayacak şekilde suyu iyice sıkın. Daha fazla meyve suyu elde etmek için küçük tahıl parçalarını tülbent içine koyun.
4. Adım
Meyve suyu kasesini 12 saat buzdolabına koyun. Bu süre zarfında tortu kabın dibine çökecek ve ortaya çıkan meyve suyu şeffaf hale gelecektir. Kaseyi buzdolabından çıkarın ve berrak suyu yavaşça başka bir kaseye dökün. Aynı zamanda, kaseyi gazlı bezle örtün, ikiye katlayın, böylece meyve suyu bir tabaktan diğerine döküldüğünde tortu yerinde kalır.
Adım 5
İki orta boy nar, yaklaşık 200 ml lezzetli ve sağlıklı meyve suyu yapacaktır. Ancak nar suyunu seyreltmeden içmek oldukça tehlikelidir. içerdiği asitler midenize ve diş minenize zarar verebilir. Bu nedenle 50 ml soğuk kaynamış su ekleyin. Meyve suyunu tatmak için şekerle tatlandırabilirsiniz.
