Çoğu kilo verme diyeti tatlılardan kaçınmayı içerir. Bu durumda, doğal bal, soruna mükemmel bir çözümdür. Tadı güzel ve çok sağlıklı. Ayrıca ballı bir içecek bu fazla kiloları vermenize yardımcı olacaktır.
Balın faydalı özellikleri
Doğal bal, kilo vermek isteyenler için büyük bir keyiftir. Çok miktarda mineral, vitamin, amino asit ve diğer faydalı maddeler içerir. Gerçek bir doğal antidepresan olan bal, ruh halini iyileştirebilir, yorgunlukla başa çıkmaya yardımcı olabilir ve stres direncini artırabilir. Bu ürünü kullanırken tatlı ihtiyacı azalır. Vücut hızla gerekli karbonhidrat doygunluğunu alır. Bal ayrıca hafif bir müshil görevi görür.
Balın düzenli kullanımı ile vücutta doğal bir arınma süreci gerçekleşir.
Bal ile içecek hazırlamak
Bal ile sağlıklı bir içecek yapmak için çeşitli tarifler var. 1 yemek kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı doğal bal, 2 çay kaşığı limon suyunu karıştırın. Elde edilen kıvamı bir bardak ılık kaynamış suya ekleyin ve iyice karıştırın. İçecek ana yemekten yarım saat önce alınmalıdır. Tarçın ve bal sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda temizleyerek ve kan dolaşımını iyileştirerek kan kolesterol seviyelerini etkili bir şekilde düşürür.
Limon suyu ve doğal bal bazında yapılan bir içecek vücuda büyük faydalar sağlar. Tarif çok basit. 100 ml ılık kaynamış suda 1 çay kaşığı limon suyu ve 1 yemek kaşığı bal seyreltilir. Bu içeceğin her sabah aç karnına içilmesi tavsiye edilir. Bundan sonra ev işleri yaparsanız veya egzersiz yaparsanız - bal hemen kana karışmaz. Böylece mide suları tarafından işlenmeden bağırsaklara geçecektir. Bu, vücudun metabolizmasını hızlandıracak ve onu temizlemeye yardımcı olacaktır.
Kontrendikasyonlar
Ana kontrendikasyon alerjidir. Bal için bireysel hoşgörüsüzlük nadirdir. Buna karşılık, belirli bal türlerine karşı alerjiler çok yaygındır. Bal bazlı bir içecek içerken kendinizi iyi hissetmiyorsanız, işlemi durdurun. Şeker hastalığı olan kişilerin bal tüketmesi de önerilmez.
Şiddetli obezite ile, bal içeceğine ek olarak, bu ürün banyo, sargı ve masaj için kullanılabilir.
Bal seçerken, doğal bir ürün tercih edin. Dıştan, küçük şekerli bir kabuğa sahip olmalıdır. Balın kıvamı çok sert veya sıvı olmamalıdır. İçeceğin etkinliği ve kullanışlı özellikleri kalitesine bağlıdır.
