Bu çay sadece soğuk kış akşamlarında içinizi ısıtmayacak, metabolizmayı harekete geçirmeye, canlılık ve ton katmaya yardımcı olacaktır.
Çay ayrıca oruçlu bir günün temelini oluşturabilir.
Bu gerekli
- - 1,5 litre süt;
- - 1 litre su;
- - 200 gr. zencefil kökü;
- - 5 çubuk tarçın;
- - 5-7 bezelye karabiber;
- - biraz hindistan cevizi;
- - 1-2 karanfil dalı;
- - 4-6 yemek kaşığı siyah yaprak çay;
- - istenirse bir vanilya çubuğu ve 1-2 çay kaşığı bal.
Talimatlar
Aşama 1
Sabahları çay demlenmesi tavsiye edilir. Önce suyu kaynatın, ardından ısıyı azaltın.
Adım 2
Zencefili ince rendeleyin, vanilya ve tarçın çubuklarını kırın. Onları ve baharatların geri kalanını suya ekleyin, ardından 2-3 dakika pişirin.
Aşama 3
Yavaş yavaş süt ekleyin, ardından siyah çayı ekleyin ve 5-7 dakika pişirin.
4. Adım
Çayın 15-20 dakika daha demlenmesine izin verin, ardından kullanım kolaylığı için süzün.
