Bugün 5 ile 55 yaşları arasında cebinde, çantasında, masa çekmecesinde vb. eşyası olan insan yok denecek kadar azdır. sakız paketi yok. Ve birinin mevduatı olabilir. Bir şeyi çiğneme ihtiyacı, bilinçaltı bir düzeyde zaten ortaya çıkabilir.
Talimatlar
Aşama 1
Sakız çiğnemek nefesinizi gerçekten ferahlatır. Tadı ne kadar yoğun olursa, ağızdan gelen kokuyu o kadar çok keser. Özellikle aromatik bir şey (soğan, sarımsak, diğer güçlü kokular içeren yemekler) içeren bir aperatifiniz varsa veya bir sigara içtiyseniz, sakız yardımıyla kokunun gücünü azaltmak gerçekten mümkün olacaktır. Kokulu ürünlerin katılımı olmadan ağız kokusu alırsanız, sakız burada yardımcı olmaz. Bunun iyice tedavi edilmesi gereken bir diş eti veya diş hastalığı olup olmadığını öğrenmek için diş hekiminize danışın.
Adım 2
Sakız çiğneme sürecinde artan tükürük meydana gelir, yiyeceklerin sindirimi ile ilgili tüm süreçler uyarılır. Bu nedenle, aynı anda birkaç tehlike ortaya çıkar. İlk olarak, aç karnına çiğnerseniz, midede yiyecek bulamayan salgılanan mide suyu midenin mukoza zarını tahrip etmeye başlayacaktır. Sonuç olarak, hem gastrit hem de daha ciddi bir hastalık - mide ülseri kazanabilirsiniz. İkincisi, yemekten sonra her seferinde sakız çiğnerseniz, mideyi mide suyu üretimini uyarmaya alıştırabilirsiniz, o zaman bu doping olmadan, mide suyu artık yiyeceklerin tam sindirimi için gerekli miktarda salınmayacaktır.
Aşama 3
Sürekli sakız çiğnemek, kahve veya sigara bağımlılığına benzer şekilde bağımlılığa neden olabilir. Gıptayla bakılan bir sakız parçası ağzınızda değilse, bir şeyleri kaçırdığınızı hissedeceksiniz. Aslında, bir kişi sakız çiğnediğinde dikkatleri kaybolur ve konsantrasyonları azalır, bu da nihayetinde zihinsel süreçlerinin sonuçlarını etkiler. Yani sakız aklın ve zekanın yardımcısı değildir.
4. Adım
Sakız alırken sakızın bileşimine dikkat edin. Sakız şeker içeriyorsa, diş çürümesine neden olabilir, bu nedenle içermeyen bir sakız seçmek daha iyidir.
Sakız tatlandırıcı içeriyorsa, hepsinin zararsız olmadığını unutmayın. Resmi olarak tanınan zararlılar: Aspartam (E951), Asesülfam K (E950), Cyclamates (E952), sorbitol. Tüm bu ikameler, değişen derecelerde sindirim, kan bileşimi ve kan damarları üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Sakız, özellikle doğal olmayan renklerde boya içeriyorsa, geçmek en iyisidir. Saf kimya, bir zarar! Çocuklar için kesinlikle kontrendikedir.
Kompozisyonu daha ayrıntılı olarak tanıyalım. Sakızlarda E102, E129, E171, E132, E322, E414 ve E422 koruyucu maddeler varsa satın almayın. Ayrıca, ambalajı üreticiler, bileşim ve raf ömrü hakkında tüm bilgileri içermeyen sakız güven vermiyor. Böyle bir ürünü satın alma riskini almayın.
Adım 5
Sakız çiğneme süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir. Sakız etraftaki her şeyi emer: bakteri, mikroskobik yiyecek artıkları, mukus, tükürüğün sindirim bileşenleri, kanserojenler (sigara içiyorsanız). Aslında bu onun temizleme etkisidir. Bütün bunlar sakız içinde hızla birikir ve yakın temasa geçer. Bu kutuyu çiğnemeye devam ederseniz, ters etki gidecektir.
6. Adım
Özetleyelim.
Faydaları: Nefesi ferahlatır, yemekten sonra çiğnemenin ilk 10-15 dakikasında ağız boşluğunu biraz temizleyici etkisi vardır.
Zarar: Mide üzerinde zararlı bir etkisi vardır, bir temizleyiciden hızla kirletici hale gelir, sık kullanımda psikolojik bağımlılığa neden olabilir, zararlı koruyucular ve boyalar içerebilir ve sürekli çiğneyen bir birey görünümü sonunda can sıkıcı hale gelir.
