Bu tarifle sağlıklı yiyecekler sihirle lezzetli ve doyurucu hale geliyor!
Bu gerekli
- - 4 tavuk filetosu;
- - 120 gr süzme peynir,% 9'dan az olmayan yağ;
- - 75 gr sert peynir;
- - 2 diş sarımsak;
- - kızartma için bitkisel yağ;
- - tatmak için deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber.
Talimatlar
Aşama 1
Peyniri ince bir rende üzerine sürün. Aynı işlemi sarımsakla da yapıyoruz. Süzme peyniri peynir ve sarımsakla karıştırın, tadına baharat ekleyin.
Adım 2
Genişletilebilmesi için filetoyu hafifçe kesin. İnce katmanlar elde etmek için çırpıyoruz. Her iki tarafta tuz ve karabiber.
Aşama 3
Fırını önceden 180 dereceye ısıtın. Dolguyu her kata yayıyoruz ve kürdan ile sabitliyoruz. Bir tavada az miktarda rafine yağı ısıtın ve ruloları oraya koyun.
4. Adım
Her iki tarafta hafifçe kızartın. Ateşe dayanıklı bir forma koyup yarım saat fırına gönderiyoruz. Afiyet olsun!
