Şekeri bırakmak birçokları için zordur ve bu nedenle böyle bir deney yapmaya karar verenler için her zaman sağlıklı bir diyete doğru büyük bir adım olur.
Enerjik ve sağlıklı hissetmek
Glikozun enerji verdiği için vücut için önemli olduğunu sıklıkla duyarız, ancak bu tam olarak doğru değildir. Bir kişinin kan şekeri seviyesi ne kadar yüksek olursa, o kadar yorgun olur. Ek olarak, metabolik problemler mümkündür.
Bağırsaklar beklendiği gibi çalışacak
Beyin şekerden zevk alır, ancak şekerin parçalanmasıyla başa çıkmakta zorlanan bağırsaklar bundan muzdariptir. Tatlılardan vazgeçerek, bağırsakların çalışmasının iyileştiğini hissedeceksiniz, kabızlık da dahil olmak üzere alışılmış problemler ortadan kalkacaktır.
Kilo normale dönecek
Fazla kilo gitmeye başladığından tatlılardan vazgeçmeye değer. Tabii ki, çoğu metabolizmanıza bağlıdır: bazıları anında kilo verir, bazıları ise daha uzun süre beklemek zorunda kalır, ancak en azından minimum sonuç kesinlikle orada olacaktır.
Şeker bağımlılığı ortadan kalkacak
Kabul etmekten nefret ediyorum ama şeker bağımlılığı sigara bağımlılığından daha zayıf değil. Sigara içen biri sürekli olarak yeni bir sigara düşünürse, tatlı bir sevgili - tatlılar ve diğer favori tatlılar hakkında. İlk başta zor olabilir, ancak her gün daha az tatlıya can atacaksınız.
Yemeğin gerçek tadını hissedeceksiniz
Şeker her zaman yemeğin tadını bozar. Bu özellikle çay ve kahve için geçerlidir. İlk başta tadı garip, alışılmadık, hatta tatsız görünebilir, ancak zamanla şekerin daha önce bastırdığı farklı tatları ayırt edebileceksiniz.
