Bazen akşamları televizyon karşısında oturup şeker üstüne şeker yemek çok güzel oluyor. Ruh hali hemen yükselir, stres kaybolur. Ancak çikolatanın tüm olumlu yönlerine rağmen, bazen figür ve sağlık için ne kadar yıkıcı olduğunu unutmamak gerekir.
Metabolizması iyi olan kişiler bu ürünle sorun yaşamazlar, ancak geri kalanı için az miktarda tatlı tüketimi bile alerjiye, sivilceye ve fazla kilolara neden olabilir.
Çikolata alışkanlığınızı her zaman tamamen kırmak zorunda değilsiniz. Yollardan biri, kısmen reddetmek olabilir. Örneğin, günde bir şeker. Çok fazla tatlı tüketmekle ilgili herhangi bir semptomunuz varsa, bu yöntem tam size göre. Porsiyonu her gün azaltın ve yakında, güzelliğinizden ve sağlığınızdan ödün vermeden günde çok az miktarda çikolataya sahip olacaksınız.
Çikolatayı da tatlı olan, ancak şekersiz ve daha sağlıklı olan başka bir şeyle değiştirmek de güzel olurdu. Buna bir alternatif, vitaminli şekersiz tatlılar olabilir. Şimdi birçoğu var, birçok süpermarkette satılıyorlar.
Ve en iyi ve doğal ikame bal olabilir (eğer alerjisi yoksa). Tabii ki bal, çikolata tadıyla karşılaştırılamaz, ama ne kadar faydalı madde, gerçek bir doğal ürün! Vücudunuz için bir vitamin hazinesi. Alternatif olarak balın içine dilediğiniz gibi fındık parçaları da ekleyebilirsiniz. Ana şey aşırıya kaçmamaktır, çoğu alerjiye neden olur. Fındıklı bala geçerseniz çikolataya da ihtiyacınız olmaz.
