İnsanlar Rusya'da sık sık içmeyi severler - tatillerde, hafta sonları, boş zamanlarında ve can sıkıntısı dışında. Ancak, hiç kimse işi, önemli konuları veya toplantıları iptal etmedi. Bu nedenle, birçok insanın bir sorusu var: bilinç üzerinde kontrolü korurken nasıl içilir ve sarhoş olmaz? Alkol içerken nasıl ayık kalınacağına dair en ünlü halk numaralarını düşünün.
İçmek ve sarhoş olmamak için alkollü bir şölen başlamadan önce yapılması gerekenler:
- Planlanan içkiden birkaç gün önce, iyot bakımından zengin yiyecekler yemeye değer: deniz yosunu, deniz ürünleri, yağlı balık, tahıllar, peynirler. Bu menü sayesinde vücut alkolü işleyebilen enzimler üretir.
- Alkol almadan önceki gün, alkolü parçalayan mikrozomal enzimlerin çalışmasını aktive etmek için 2 aspirin tableti almanız gerekir.
- Alkollü maratonun başlamasından 2 saat önce 100 gram votka içmelisiniz. Bu hile karaciğeri toksinleri atması için harekete geçirir yani sarhoşluk hemen değil 2-3 saat sonra gelir.
- Planlanan etkinliğe bir saat kaldı mı? Antipohmelin veya Süksinik Asit tabletlerini prospektüsteki talimatlara göre alınız. Bu ilaçlar sadece içmenize ve sarhoş olmamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda akşamdan kalma bir durumdan kurtulmanıza da yardımcı olur.
- İçmeden 30-40 dakika önce 2-3 çay kaşığı bitkisel yağ tüketin (kremsi etki vermez). Alkolün kan dolaşımına girmesini önleyerek midenin duvarlarını saracaktır. Bazıları için bu yöntemden sonra zehirlenme çok daha sonra gelecek, diğer "şanslı olanlar" sabah akşamdan kalma olmayacak.
İpucu: Yaklaşan ziyafetinizden önce doyurucu bir öğle veya akşam yemeği yediğinizden emin olun. Bir parça et, bir kase çorba veya yulaf lapası, çaça / tütsülenmiş sosisli sandviç yiyebilirsiniz. Yağlı yiyecekler alkolün, özellikle de votkanın etkilerini engellemeye yardımcı olacaktır.
Yemek sırasında nasıl daha uzun süre ayık kalınacağına dair ipuçları:
- Etkinlikten önce bir çiğ yumurta için. Alkollü içeceklerle birleştiğinde midede hızlı zehirlenmeyi önleyen kolloidal bir karışım oluşturur.
- Sadece yüksek kaliteli lisanslı alkol satın alın ve için. Votka veya şaraptaki füzel yağları ve safsızlıkları ne kadar az olursa, o kadar iyidir, bu yüzden kompozisyonu dikkatlice inceleyin. Viski, votka, konyak seçeneğiniz varsa - votka için. Evde bira içtikten sonra ayık kalmak neredeyse imkansızdır.
- Alkol içerken sigara içmeyin (bir sigara bile kafanıza iyi vurur), daha fazla hareket edin, konuşun, temiz havada havalandırmak için dışarı çıkın.
- C vitamini içeren güçlü alkollü içecekler ile yıkayın. Bu portakal, üzüm ve elma suyu, kuşburnu suyu, kımızdır.
- İçtiğiniz her yığında pektin açısından zengin yiyecekler yiyin. Bu madde, toksinleri alkolden nötralize etme yeteneğine sahiptir. Jöleli et, jöleli balık ve kümes hayvanları yemekleri, marmelat, şekerlenmiş meyveler tüketim için tavsiye edilir.
İpucu: İçecek türlerini ve derecelerini karıştırmayın, votkayı asla soda, bira, şampanya ile yıkamayın.
Halk yöntemlerini kullanarak bir ziyafetten sonra nasıl hızlı bir şekilde ayılacağına dair ipuçları:
- En etkili yöntem, iki parmağınızı ağzınıza kusturmak ve ardından durgun su, koyu kahve ve yeşil çay içmektir. Her saat başı içerken kusturabilirsiniz, ancak kötüye kullanmamalısınız.
- Bayramdan sonra tuvalete "büyük bir şekilde" gitmeye çalışın. Bu prosedür, alkol yıkım ürünlerini vücuttan uzaklaştıracaktır.
- Alkolün geri çekilmesini arttırmak için limon, domates suyu, kuşburnu kaynatma ile daha fazla sıvı için. Akşamdan kalma sendromlarını hafifletmek için salatalık turşusu, kımız, güçlü çay kullanabilirsiniz.
- Buz veya kontrast duşu alın, 5 dakika soğuk suyla banyoya girin. Ardından tüm vücudu bir havluyla iyice ovalayın.
- Yarım saatlik bir koşu veya egzersiz yapın, ardından duş alın. Egzersizden sonra bir kase pancar çorbası, yulaf ezmesi veya çırpılmış yumurta yiyin ve birkaç fincan şekersiz kahve için.
