Krep, zaten sıkıcı olan fast food'a harika bir alternatif. Kahvaltı için hazırlanabilirler. Ve akşamları yapın ve sabahları ısıtın. Ve aileyi lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı ile besleyin. Onları işe götürebilirsiniz, Mükemmel bir atıştırmalık veya salata ve yoğurda ek olarak hizmet edecek. Ve en önemlisi, krepler için çok çeşitli malzemeler, onları çok yönlü bir yemek haline getirir. Sağlıklı beslenirseniz elmalı, yulaflı ve tarçınlı krepler sizi memnun edecektir. Ayrıca, bu üç bileşenin faydaları açıktır.
Bu gerekli
- Test için
- - 0,5 litre süt
- - 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- - 2 yumurta
- - tatmak için tuz
- - un
- Doldurmak için
- - üç orta boy elma
- - iki yemek kaşığı zeytinyağı
- - üç yemek kaşığı yulaf ezmesi
- - tatmak için tarçın
- - bir yemek kaşığı şeker kamışı
- - bir çorba kaşığı limon suyu
Talimatlar
Aşama 1
Elma, yulaf ezmesi, tarçın ile krep yapmak için hamuru hazırlayın. Sütü ılık hale getirmek için yumurta, un ve tuzu ekleyin. Hamuru krep için her zamanki gibi hazırlayın. Bitkisel yağ ekleyin. Bir çırpma teli veya mikser ile iyice çırpın.
Adım 2
Krep için dolguyu hazırlayın. Elmaları yıkayıp kabuklarını soyun. Kaba bir rende üzerine sürün. Elmaların üzerine limon suyu dökün. Yavaş bir ocak hazırlayın. Zeytinyağını dökün, elmaları koyun ve 15 dakika kızartmayı açın. Üç yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir yemek kaşığı şeker kamışı, tarçın ekleyin ve iyice karıştırın. Yavaş bir tencerede 15 dakika bekletin.
Aşama 3
Krep pişirmek için bir tava hazırlayın. İyice ısıtın, biraz bitkisel yağ ekleyin ve pişirin. Tüm krepler piştikten sonra elma, tarçın ve yulaf ezmesi ile doldurun.
