Birçok genç ve yaşlı insan ve gençler, biranın mükemmel bir antidepresan olduğuna inanıyor. Yorucu bir günün ardından stres atmak ve dostane toplantılarda neşelenmek için içilir. Dahası, çoğu insan bira alkolizminin sağlığa zararlı olduğunu çok geç tahmin ediyor. Ve sonra, hacimli bir göbeğe, göz altı torbalarına ve aynada şişkinliğe bakarak, her gün, hafta sonları hatta haftada bir bira içmeyi nasıl bırakacağınız sorusu, sarhoş içeceğin hayranlarının kafalarında dönüyor. Umutsuzluğa kapılmaya gerek yok - malt ürününü reddetmenin hala yolları var ve çok karmaşık değil.
Düşük oranda alkol içeren köpüklü bir içecekten kaçınma yöntemlerini incelemeden önce, her yaştan kadın ve erkek tarafından sık sık içmenin neden tehlikeli olduğunu anlamaya değer.
Bira neden vücut için tehlikelidir?
Malt sarhoş bir içeceğin hayranları, özellikle 16-20 yaşlarında, içmenin sonuçlarını ve tehlikelerini genellikle düşünmezler. Ve 40 yaşında, kendilerini hala karşı konulmaz Apollo ve büyük adamlar olarak gören pek çok insan bira göbeğinin görünümü hakkında endişelenmiyor. Ancak karaciğer, mide, güç ve mesane ile ilgili sorunlar, yaş ve sosyal statü ne olursa olsun, böyle umutsuz bira severleri her zaman sollar. Biranın zararı bilim adamları tarafından sayısız deneyden sonra bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Bira içeceği meraklıları için ana etkiler şunlardır:
- karın üzerinde canlı kıvrımların ve tortuların görünümü (bira göbeğinin büyümesi);
- uzun süreli gecikmelerin eşlik ettiği hafıza bozukluğu;
- ellerin titremesi (titremesi);
- yatakta güç ve "teklemeler" ile ilgili sorunların ortaya çıkması;
- sık uykusuzluk;
- artan saldırganlık;
- akşamdan kalma ile artan depresyon;
- ayık bir durumda uzun süre kalarak artan sinirlilik ve sinirlilik (bira olmadan "çekilme");
- böbrek, karaciğer, kalp kasının aşınması hastalıklarının teşhisi;
- düşük alkollü bir içeceğe güçlü bir alkol bağımlılığı oluşumu.
Kadınlarda, sık bira tüketimi ile ses belirgin şekilde kalınlaşır, vücut ağırlığı artar, yüzde şişlik görülür, gözlerin altında torbalar, üst dudağın üstündeki kıllar (antenler) büyümeye başlar. Kısırlık yavaş yavaş gelişir, karakter sinirli, öfkeli hale gelir. Erkeklerde bunun tersi doğrudur - meme bezleri şişer, yüzdeki ve kafadaki tüyler azalır, bira göbeği büyür, sperm üretimi azalır ve kısırlık gelişir. Ayrıca, birçok bira severlere, düşük alkollü bir ürün için sevginin arka planına karşı prostatit ve iktidarsızlık teşhisi konur. Bu sorunlar, haftada en az birkaç kez bir seferde 1 litreden fazla bira içen hemen hemen tüm kadın ve erkekleri yakalar.
Köpüklü içecek içmek nasıl durdurulur
Birçoğunun bira içmeyi bırakması zordur çünkü agresif reklamlar sayesinde bu içecek düşük alkollü olarak kabul edilir, votka ve kaçak içki kadar zararlı değildir. Ek olarak, bir veya iki şişe içtikten sonra çoğu insan rahatlar, ruh halleri düzelir ve malttan gelen akşamdan kalma o kadar belirgin değildir. Bir diğer önemli faktör ise fiyattır. Bir şişe votka 300-400 rubleye mal oluyorsa, cep harçlığı olan bir genç bile 0,5 şişeyi bir araya getirecektir.
Bir kişi yine de kusurunu fark ettiyse ve koyu veya açık bira içmeyi bırakmaya karar verdiyse, birçok bira alkoliği tarafından test edilen 7 etkili yöntem ona yardımcı olacaktır.
- Sarhoş köpüklü içeceğin hacminde kademeli bir azalma. Detaylı bir plan yapmalısınız (3-6 ay için), hangi haftalarda ve ne kadar içilen şişe sayısının azalacağına kendiniz karar vermelisiniz. 1 şişe 0,5 litre ile başlamaya değer. İlk başta, sarhoş ürünü her gün kullanmayı bırakmalı, daha sonra sadece hafta sonları, daha sonra sadece tatillerde, yavaş yavaş bira toplantılarından tamamen vazgeçerek kullanmanıza izin vermelisiniz. Buradaki başarı, kişinin zararın farkında olma derecesine, iradesine ve kararlılığına bağlıdır.
- Farklı bir gevşeme yöntemi seçme. Biraya yalnızca şirketteki ruh halini ve özgürleşmeyi yükseltmek için ihtiyacınız varsa, başka bir rahatlama yolu bulmalısınız - film izlemek, müzik dinlemek, temiz havada yürümek. Yaz susuzluğunu gidermek için bira içenler için daha da kolaydır - sadece soğuk çay, meyve suları, meyve içeceği, buzlu kahve ile değiştirmeniz yeterlidir.
- Bir arkadaşınızla büyük miktarda anlaşmazlık. Çok kumar ve bağımlı kişilikler için, kayıp için belirli bir parasal tazminat için sevilen biriyle sıradan bir bahis, içmeyi bırakmaya yardımcı olacaktır. Para kaybetmek rahatlamanıza izin vermeyecek ve bir veya iki şişe içmeyi bırakma sürecini teşvik edecektir.
- Para biriktirmek. Gitar, bisiklet veya yeni bir iPhone olsun, kendileri için önemli bir hediye almayı hayal edenlere bir kumbara satın alarak yardımcı olunacaktır. Bira satın almak yerine, biriktirmek ve aziz hayalinize yaklaşmak için günler ayırmanız gerekecek. Fikir ilk başta aptalca gelebilir, ancak birçok insana gerçekten yardımcı oldu.
- Bir hobi veya alkolsüz ikame ürün seçimi. Sadece dikkatinizi dağıtmak ve stresi azaltmak için biraya ihtiyacınız varsa, sinirlerinizi gıdıklayan ve ayık olmanızı gerektiren bir tür aşırı hobi bulmaya değer. Ayrıca bir şişe malt yerine kızarmış kabak veya ayçiçeği çekirdeği koparabilir, sakız çiğneyebilir, meyve veya şeker yiyebilirsiniz.
- Satın alınan damlalar ve geleneksel ilaç tarifleri ile alkolden kaçınmak. Bira içmeyi bile bırakmak için, birçok baştan çıkarıcı faktöre dayanabilecek mükemmel bir iradeye ihtiyacınız var. Bağımlılıkla kendi başına savaşamayanlar için özel damlalar ve ilaçlar yardımcı olabilir. Bunlar Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobariyer. Seçim, kişinin finansal yeteneklerine ve sağlık durumuna bağlıdır ve alkolik bilgisi olmadan bile yiyeceklere ek olarak bazı fonlar verilebilir. Halk ilaçları, ev yapımı ilaçlar ve defne yaprağı ile kaynatma, St. John's wort, toynak, yabanmersini, kantaron, melekotu ve diğer şifalı otlar popülerdir.
- Hipnoz veya kodlama tedavisi için bir narkologla iletişim kurmak. Tüm yöntemler işe yaramaz görünüyorsa, irade ve zaman yoksa, sadece hastanede bir doktordan randevu almanız, altı ay, bir veya iki yıl boyunca alkol almaktan kodlanmanız yeterlidir. Bu yöntem sadece bir veya iki saat içinde çalışır, en hızlı ve en güvenilir olanıdır.
Hangi yolu seçeceğinize kendiniz karar vermelisiniz - tüm insanlar farklıdır. Bazılarına özgüven yardım ediyor, bazıları ise yakınlarından çokça ikna edildikten sonra kodlama yaparak kurtuluyor.
