Kırmızı mercimekli yağsız sebze çorbası tarifi, muhtemelen doğru beslenmeyi destekleyenler için kullanışlı olacaktır. Mercimek hassas bir tada sahiptir, sebzelerle iyi gider ve yemeğe cevizli bir kokuyu andıran hoş bir koku verir. Bileşiminde bulunan protein, etin yerini alır - neredeyse tamamlanmış. Çorba, yavaş bir tencerede hazırlanırken, sebzeler aromalarını, renklerini ve vitaminlerini koruyarak çürür, erir.
Bu gerekli
- - iki patates
- - 300 gr dondurulmuş sebze - yeşil fasulye, yeşil bezelye, mısır karışımı
- - bir bardak mercimek
- - iki soğan
- - bir havuç
- - 2 litre su
- - tuz
- - baharatlar
- - yeşillikler
Talimatlar
Aşama 1
Patatesleri ve havuçları iyice yıkayıp soyun. Patatesleri küçük küpler halinde kesin. Havuçları rendeleyin.
Adım 2
Hazırlanan patatesleri ve havuçları çok pişiriciye yükleyin. Yeşil fasulye, bezelye, mısırı buraya yerleştirin. İyice yıkanmış mercimekleri ekleyin.
Aşama 3
Sebzeleri ve mercimekleri suyla kaplayın. Tuz ve baharatları ekleyin. "Güveç" modunda pişirin - bir buçuk saat. Sinyalden sonra çorbayı 40 dakika daha ateşte bırakın, bu çorbayı daha yoğun ve aromatik hale getirecektir.
