Zayıflıyorsanız veya sadece hafif bir şeyler yemek istiyorsanız, sebze yemekleri sizin için en iyi seçim olacaktır. Vitamin açısından zengin sebzeler herhangi bir biçimde sağlık ve bir bütün olarak vücut için faydalı olacaktır. Ve pişirmesi en kolay şey bir güveç. Bu yemek, bir multicooker'de inanılmaz derecede lezzetli ve yumuşak olacak.
Bu gerekli
- - tatlı biber 2 adet.
- - soğan 2 adet.
- - havuç 2 adet.
- - domates 4 adet.
- - kabak 2 adet.
- - sebze yağı
- - domates salçası 2 yemek kaşığı. kaşıklar
- - Defne yaprağı
- - tatmak için biber ve tuz
Talimatlar
Aşama 1
Tatlı biberler bölmelerden ve tohumlardan arındırılmalı, havuç ve soğan soyulmalıdır. Tüm sebzeleri yaklaşık olarak eşit küpler halinde kesin.
Adım 2
Bitkisel yağı multicooker kasesine dökün, soğanı koyun ve 5 dakika kızartın.
Aşama 3
Soğana havuç ekleyin, karıştırın ve 7-8 dakika daha pişirmeye devam edin.
4. Adım
Kalan sebzeleri yavaş bir tencereye koyun, baharatları, defne yaprağını, salçayı ekleyin ve bir bardak su dökün.
Adım 5
Ekipman modeline bağlı olarak, "güveç" veya "çorba" modunu ayarlıyoruz ve yemeği bir saat pişiriyoruz.
6. Adım
Güveç hazır olduğunda, defne yaprağını ondan çıkarmanız gerekir. Bu yemek hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilebilir.
