Hayal etmesi zor, ancak birkaç yüz yıl önce armut sadece ısıl işlemden sonra yenildi. Bir ağaçtan koparılan çiğ meyvenin yenmez olduğuna inanılıyordu. Bugün insanlık sadece taze meyveleri zevkle yemekle kalmıyor, aynı zamanda güvenle söylüyor: Armutun faydaları aşikar ve yadsınamaz.
vücudu temizle
Çoğu meyve gibi, armut da temel mikro besinlerin doğal bir kaynağıdır. Potasyum, fosfor ve bakır, bileşiminin dayandığı üç "balina"dır; ayrıca tatlı meyveler magnezyum, kükürt, demir ve kalsiyum açısından zengindir.
Armut ayrıca büyük miktarda pektinden de yararlanır. Bu doğal olarak oluşan lifler, insan vücudundaki metabolik süreçleri stabilize etmekten kolesterol seviyelerini düşürmeye kadar çeşitli görevleri yerine getirir. Ancak pektin kaynağı olarak armutun en önemli rolü, vücuttaki zehirleri ve toksinleri atma konusundaki eşsiz yeteneğidir. Bu, vücudun gerçek bir düzenidir, onu radyoaktif elementlerden, pestisitleri oluşturan kimyasallardan ve toksik metal iyonlarından arındırır.
Ancak, neyse ki vücudu zehirlenmemiş olanlar için, düzenli armut tüketimi sadece fayda sağlayacaktır. Gerçek şu ki, bu meyve bağırsak hareketliliğini arttırır ve ayrıca böbrekler ve karaciğer üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Armut hamile kadınlar için de faydalıdır. Gerçek şu ki, embriyonun normal gelişimi için gerekli olan folik asit içerir. Bileşimde kalsiyum ve fosfor bulunması, anne adaylarının kemiklerinin ve dişlerinin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Kilo vermenize yardımcı olur
Bir armutun kalori içeriği düşüktür, bu nedenle kısa sürede birkaç kilogramla ayrılmaya karar verenlerin diyetine mükemmel uyum sağlar. Bu zorlu süreçte ek yardım, meyvelerindeki yüksek su içeriği ile sağlanacaktır - yaklaşık %80. Güçlü antioksidanlar olan C ve E vitaminleri, hücreleri erken yaşlanmadan ve stresten korur ve çoğu zaman diyette keskin bir değişikliğe eşlik eder.
Hastalıklardan iyileşmek
Armutların faydaları, geleneksel tıbbın yandaşları tarafından aktif olarak kullanılmaktadır. Bunun nedeni, içinde doğal kaynaklı bir antibiyotik olan arbutin gibi bir maddenin bulunmasıdır. Bu nedenle, sıcak armut suyu, grip ve akut solunum yolu enfeksiyonlarına karşı mücadelede mükemmel bir çözümdür. Ayrıca bu meyve, kansızlığı olan herkesin tüketmesi için endikedir. Kandaki demir seviyesini arttırmak için meyvenin hamurunu iyice yoğurmak, elde edilen yulaf ezmesini balla birleştirmek gerekir - ve sadece lezzetli değil, aynı zamanda faydalı ilaç da hazırdır. Ancak kompostodan sonra kalan meyveler bile çiftlikte işe yarayacaktır. Kullanımları öksürük ve boğulmadan kurtulacaktır.
Güzelliği koruyacak
Kozmetolojide armut için de bir yer vardı. Bu meyve, yağlı, iltihaplanmaya meyilli cilde sahip olanlar için gerçek bir keşif. Hamurundan yapılan bir maske, çirkin parlaklığı kalıcı olarak ortadan kaldırmanıza ve kızarıklığı gidermenize olanak tanır. Ve duygusal kütleye biraz deniz tuzu ekleyerek doğal ve ucuz bir yüz ve vücut peelingi elde edebilirsiniz.
Böylece armutların faydaları, dedikleri gibi "her yönden" kanıtlanmıştır. Ana şey, sindirim problemlerinden kaçınmak için yemekten önce yıkamayı unutmamaktır.
