Garip bir şekilde, basit bir fikri unutuyoruz - sağlık için en faydalı olanı, yerel olan, karmaşık ve uzun nakliye gerektirmeyen meyve ve sebzelerdir. Armut, Rusya'nın çoğu için bu tür meyvelerin çarpıcı bir temsilcisidir.
Narin tatlı bir küspe ve harika bir aroması olan sulu bir armut, sadece mükemmel bir incelik değil, aynı zamanda insan vücuduna da büyük faydalar sağlar. Çok miktarda vitamin ve eser element içerir, bu nedenle doktorlar birçok hastalıkta durumu hafifletmek için uzun süredir taze, kuru veya konserve armut tavsiye etmektedir.
Armut, bağışıklığımıza, sinir sisteminin durumuna, diğer organ ve sistemlere, gençliğe ve iyi bir ruh haline sahip olan birçok vitamin içerir. Armut çok fazla potasyum, demir, çinko içerir. Pektin, şekerler, meyve asitleri, karoten bize enerji verir ve görüşümüzü korur.
İlginç bir şekilde, halk hekimliğinde armut kullanımı hakkında oldukça faydalı tavsiyeler bulabilirsiniz. Örneğin, haşlanmış, fırınlanmış ve kurutulmuş armutlar öksürük kesici ve öksürük ilacı olarak tavsiye edilmiştir. Armut suyu susuzluğu iyi giderir, hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Tanenler (yabani armut meyvelerinde büyük miktarlarda bulunur) mide-bağırsak bozuklukları için bir sabitleme maddesidir.
Armut yerken, kalorilerinin yüksek olduğunu unutmayın, bu nedenle beslenme uzmanları onları diğer öğünlerden ayrı olarak yemenizi tavsiye eder. İdeal seçenek, sandviçler, tatlılar ve kurabiyeler içeren normal ofis çayı yerine ikindi atıştırmalığı için bir armut yemektir.
