Bu parlak meyveler görünümleriyle zaten mükemmel bir şekilde neşeleniyor. Ama en önemlisi, bileşimleri muazzam sağlık ve zindelik faydaları sağlar.
Mandalina, diğer turunçgiller gibi, kışın zayıflamış bir bağışıklık sistemini korumak için çok önemli olan mükemmel bir vitamin (özellikle C, D, A, K ve diğerleri) kaynağıdır. Bu meyvelerin fitokitler ve flavonoidler, mineraller, organik asitler içerdiğini de belirtmek gerekir. Bu bileşim sayesinde, mandalina metabolik süreçleri iyileştirir, antimikrobiyal ve onarıcı etkilere sahiptir, soğuk algınlığı ve raşitizmle savaşmaya yardımcı olur, kan damarlarının elastikiyetini ve normal hematopoezi korumaya yardımcı olur.
Ayrıca, çeşitli diyetlerde olanlar için mandalina tavsiye edilir. Kilo verenler için mandalina, açlığı mükemmel şekilde gideren faydalı bir tatlı olacaktır.
Mandalinanın şeker hastalığına da faydalı olduğuna inanılıyor. Bu sorun, vücudun vitamin ve mineral eksikliğinden muzdarip olması nedeniyle gıda seçimini ciddi şekilde kısıtlar. Mandalina, diğer şeylerin yanı sıra, kan şekeri seviyelerini düşürür ve bu da diyabetin iyi olmasına katkıda bulunur.
Mandalina esansiyel yağının da son derece faydalı olduğunu unutmayın. Bağışıklığı destekler, yatıştırır, uykusuzluk ve baş ağrısı ile savaşmaya yardımcı olur, tonik, antiseptik, spazm giderici, gençleştirici etkiye sahiptir. Banyo suyuna, masaj yağına, kremaya eklenebilir. Mandalina yağının saç maskesi formülasyonlarında da kullanılması önerilir.
Büyük miktarda mandalinanın gastrointestinal sorunları (örneğin gastrit, yüksek asitlik, ülser), diğer kronik hastalıkları olan kişilere zararlı olacağını lütfen unutmayın. Bu harika meyvelere karşı bireysel bir hoşgörüsüzlük de var.
