Parlak turuncu mandalinanın size iyi bir ruh hali vermesi ve sizi pozitifliğe hazırlaması garantilidir. Ancak sulu ve lezzetli bir meyve olan meyve de çok faydalıdır, çünkü vücut için gerekli olan bir dizi vitamin ve diğer maddeleri içerir.
Mandalina kesinlikle çok yönlü bir meyvedir. Tatlıdır, ancak kalorisi düşüktür - bir orta boy meyve 40-45 kilokalori içerir. Asitler iştahı uyarır, bu nedenle anemi ve düşük kilolu kişiler için taze meyve ve meyve suları önerilir. Bununla birlikte, kilo vermek isteyenler, metabolizmayı hızlandırdıkları ve vücudun genel tonunu artırdıkları için lezzetli meyveleri korkmadan yiyebilirler. Doyurucu bir akşam yemeğinden sonra yenen birkaç mandalina, ağır yiyecekleri sindirmeye yardımcı olacaktır. Meyvenin büyüklüğü ve rengi çeşide bağlıdır. Kabuğun rengi ne kadar parlaksa, mandalinada cildin durumunu ve göz sağlığını etkileyen provitamin A o kadar fazla olur. Meyveler, soğuk algınlığının önlenmesi için gerekli olan C vitamini, sinir sistemi ve kan damarlarının durumundan sorumlu olan ve ayrıca vücudu iyi durumda tutan D, B ve K vitaminleri bakımından zengindir. dezenfeksiyon ve temizleme etkisi. Bronşiyal astım ve kronik bronşit hastalarına her sabah bir bardak taze sıkılmış mandalina suyu içmeleri tavsiye edilir. Bronşları temizlemeye ve mukustan kurtulmaya yardımcı olur. Taze sıkılmış mandalina suyu, soğuk algınlığı için mükemmel bir ilaçtır. Antiviral ve antimikrobiyal etkileri vardır, iyi susuzluk gidericidir. Ayrıca, taze meyve suyu ruh halinizi iyileştirir. Soğuk mevsimde, sabahları yarım bardak meyve suyu, mevsimsel depresyon nöbetlerini önlemeye yardımcı olur ve size zindelik verir. Taze mandalina posası tüketirken kabuklarını unutmayınız. Böyle değerli bir ürünü çöpe atmamalısınız. Taze veya kuru kabuğun infüzyonu tracheitis için yararlıdır - öksürük nöbetlerini yumuşatır ve belirgin bir balgam söktürücü etkisi vardır. Şeker hastaları için kabuğun kaynatılması önerilir - kan şekeri seviyelerini düşürebilir Mandalina esansiyel yağı bulantı nöbetlerine yardımcı olur. Toksikozdan muzdarip kadınlar veya uçakta veya arabada sersemlik nöbetleri yaşayan kişiler için bir şişe bu tür yağı el altında bulundurmak yararlıdır. Rahatlatıcı masaj için kremlere veya baz yağlara eklenebilir - mandalina yağı ağrıyı ve kas gerginliğini giderir, cilt tonunu iyileştirir ve çatlakları ve sığ yara izlerini yumuşatmaya yardımcı olur.
