Mandalina sulu ve yumuşak bir narenciye meyvesidir. Bu harika meyve, özellikle kış aylarında halk arasında popülerdir. Keyifli ve eşsiz mandalina kokusu, Yılbaşı Gecesi'nde her evi doldurur. Ancak, evrensel sevgiye rağmen, mandalinaların yalnızca birçok yararlı özelliği değil, aynı zamanda bazı kontrendikasyonları da vardır.
Faydaları Mandalinaların karakteristik ve ana avantajı, tüm turunçgiller gibi, çok miktarda askorbik asit içeriğidir. Günlük C vitamini alımını yenilemek için her gün sadece iki meyve yemek yeterlidir. Ancak bu, bu meyvenin faydalı özellikleri ile bitmez, mandalina şunları içerir: kalsiyum, magnezyum, lutein, demir, potasyum, lif, fosfor, uçucu yağ, vitaminler A, K, E, P, B grubu ve bu tüm liste değil. Bu parlak ve sulu meyveler sindirimi iyileştirir ve iştahı artırır, normal bağırsak fonksiyonunu destekler, vücudu vitaminler ve mikro elementlerle besler, mantar ve mikroplara direnir (fitocidler ve uçucu yağlar nedeniyle), bağışıklığı arttırır ve asit-baz dengesini düzenler. Ayrıca mandalina kolesterolü parçalamaya yardımcı olur ve damar sertliğini önleyebilir Mandalina çeşitli rahatsızlıklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Özellikle yüksek vücut sıcaklığında susuzluğu giderir, soğuk algınlığını giderir (yüksek C vitamini içeriği nedeniyle). Mandalina ödem önleyici etkileri nedeniyle astım ve bronşiti iyileştirebilir. Bunu yapmak için günlük bir bardak taze mandalina suyu içmek yeterlidir. Aynı amaçla, kuru mandalina kabuğundan yapılan bir kaynatma kullanılır. Mandalina suyu diyettir (bazı insanlar için önemlidir), sadece yetişkinler ve hastalar için değil, aynı zamanda çocuklar için de içilmesi önerilir. küçük miktarlarda. Mandalina suyu solucanlarla savaşmak için harika bir ilaçtır ve dizanteri ile baş etmeye yardımcı olur, ancak uzun süre listelenebilecek faydalı özelliklerine rağmen, mandalina bir kişiye zarar verebilir. Bu narenciye, duodenum ve mide hastalıklarından muzdarip insanlar için kontrendikedir, mandalina mukoza zarını tahriş ettiğinden, gastritli (mide suyunun asitliği artmış) hastaları almaları önerilmez. Kolesistit, hepatit ve nefrit ile doktorlar, narenciye, mandalina kullanımına da tam bir yasak getiriyor. Böbreklere zarar verme olasılığı vardır (özellikle bu organın hastalıkları varsa). Alerjik reaksiyonlar çok önemli bir diğer noktadır. Bu nedenle, mandalina, alerjik hastalıkların gelişmesine yatkın kişilerin diyetinden çıkarılmalıdır. Bebek emziren kadınlar özellikle dikkatli olmalıdır, çünkü çocukların alerji geliştirme olasılığı yetişkinlerden çok daha fazladır.
