Yeşil çayın son derece sağlıklı bir içecek olduğunu sık sık duyarız. Ama her şey bu kadar açık mı? Yeşil çayın faydaları ve zararları nelerdir?
Yeni başlayanlar için yeşil çayın çok fazla vitamin içerdiğini belirtmek gerekir. Tabii ki bu, bir şehirde yaşayan ve mağazalarda satılanları yemeye zorlanan insanlar için harika. Yeşil çay mineraller açısından da zengindir. Herkes ayrıca vücuttaki mineral eksikliği ile ilgili sorunların da farkındadır. Bu nedenle, yeşil çayın bağışıklığı güçlendirdiğini, çürükten kansere kadar birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olduğunu, ayrıca metabolik hızı artırmaya yardımcı olduğunu güvenle söyleyebiliriz ve bu özellik için kilo vermek isteyenler için önerilir.
Yeşil çayda önemli bir unsur tanendir. Yeşil çayda nesnel olarak büyük miktarlarda bulunur, ancak vücut üzerindeki etkisi açık değildir. Gerçek şu ki, bir fincan çaydan hemen sonra, güçlü bir şekilde canlanır (bu, geceleri yeşil çay içmemeniz gerektiği anlamına gelir), ancak aynı zamanda teobromin ve teofilin, yani vazodilatör ve idrar söktürücü etkiye sahip maddeler de başlar. davranmak. Dolayısıyla bir bardak yeşil çay içtikten sonra daha uzun bir süre düşünürsek tansiyonu düşüreceğini söyleyebiliriz. Bu, hipotansif hastaların bu içeceği çok dikkatli bir şekilde tedavi etmesi gerektiği anlamına gelir. Ancak hipertansif hastalar da yeşil çaya kapılmamalı.
Ayrıca, yeşil çayı ve mide asiditesi yüksek olan insanları ve tabii ki ülserleri, yeşil çay asitliği arttırdığı için, çok dikkatli bir şekilde tedavi etmelisiniz. Yeşil çayın aşırı tüketimi ile böbrek ve karaciğer ile ilgili sorunlar da olabilir.
Peki, yeşil çay içmek ya da içmemek? Tabii ki için, ancak vücut üzerinde olumlu etkisi olması gereken herhangi bir maddenin doğru alımının ılımlılık ilkesine dayandığını unutmayın. Bu, yeşil çayla çok fazla kapılmamanız, diğer tüm içecekleri onunla değiştirmemeniz ve ayrıca doğru şekilde demlemeniz gerektiği anlamına gelir.
