Son zamanlarda, birçoğu, hangi yararlı özelliklere sahip olduğundan şüphelenmeden diyetlerine zencefil ekledi. "Zencefil" derken, bu kelimeyle, açık veya koyu renkli parmak benzeri süreçlerle kalınlaştırılmış bir gövde olan bitkinin kökünü kastetmeliyiz. Koyu veya siyah renk, yüzeyinde kabuğu olan işlenmemiş bir bitkiyi karakterize eder. Kök, üst yüzey ile muamele edilmiş açık bir renge sahiptir.
1. Vitaminler ve besinler
Kök aşağıdaki maddeleri içerir: sodyum, manganez, demir, çinko, potasyum, selenyum, fosfor ve kalsiyum. Ayrıca zencefil B, E, K ve C vitaminlerini içerir.
2. Vücut üzerinde faydalı etki
Zencefil tonik, tonik ve soğuk algınlığına karşı ilaç olarak kullanılır. Vücutta vitamin eksikliği mevsiminde genel tonik olarak zencefil kullanmak çok faydalıdır. Kardiyovasküler sistemin ihlali durumunda zencefil, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye ve kolesterol tıkanıklıklarının oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır.
3. Sindirim sistemini restore etmek
Sindirim sistemi bozuklukları durumunda zencefil, yiyeceklerin emilmesine yardımcı olacaktır. Zencefilin sık kullanımı ile karaciğer, bir bütün olarak vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak hücreleri yenileyecektir.
4. Hastalık başvurusu
Soğuk algınlığı döneminde zencefil kullanımı iltihap önleyici ve balgam söktürücü etkiye sahip olacaktır. Bunu yapmak için, bir süre kökün küçük bir parçasını emmek gerekir. Diş ağrısı durumunda, ağrıyan dişin üzerine bir parça zencefil çiğnenmeli ve tutulmalıdır. Zencefil antibakteriyel özelliklere sahiptir. Açık bir yaraya uygulanırsa tüm mikroplar ve bakteriler yok edilir. Zencefil, iltihaplı cilt rahatsızlıkları için bir çare olarak kullanılabilir. İnfüzyondan elde edilen losyonlar, iltihaplanma sürecini ortadan kaldıracak ve cildin hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır.
5. Ruh sağlığı üzerindeki etkisi
Depresyon sadece ilaçlar yardımıyla değil, zencefilli çay içerek de baş edilebilir.
6. Aşırı kilo üzerindeki etkisi
Zencefil çayı harika bir kilo verme yardımcısıdır. Bileşimi oluşturan faydalı maddeler ayrıca fazla yağın giderilmesiyle de başa çıkacak ve yiyecekleri daha iyi sindirmeye yardımcı olacaktır. Ancak, beslenme ve fiziksel aktivitede ayarlamalar yapılmadan kilogramların tek başına kaybolmayacağını da unutmamalıyız.
Son zamanlarda rendelenmiş kök kozmetik bir ürün olarak kullanılmaktadır. Cilt için peeling ve maskeler, yaşlanma karşıtı ajanlar olarak onunla yapılır. Bu, iyileştirici özelliklerinin hafife alındığını doğrular. Günde 3 gram zencefil kökü almak hem fiziksel hem de zihinsel olarak genel sağlığı iyileştirir.
