Limonlu su inanılmaz derecede sağlıklıdır. Bol miktarda vitamin, mineral ve lif içerir. Bu içecek metabolizmayı hızlandırır, toksinleri yok eder, cildi gençleştirir ve birçok hastalığın gelişmesini engeller.
Metabolizmayı artırır
Limonlarda bulunan sitrik asit, sindirim sularının salgılanmasını aktive ederek metabolizmayı artırmaya ve sağlıklı sindirimi desteklemeye yardımcı olur.
Vücudu temizler
Araştırmalar, bir bardak limon suyunun vücuttan toksinlerin ve toksinlerin atılımını uyardığını göstermiştir.
Kabızlığı giderir
Sindirim sularının aktivasyonu ile birlikte düşük lif içeriği, kabızlık ve şişkinliği gidermeye yardımcı olur.
Uyanmaya yardımcı olur
Limonlu su vücudu nemlendirir ve vücutta alkalileştirici bir etki oluşturarak enerjiyi artırır. Araştırmalar kafeinden daha iyi enerji verdiğini göstermiştir.
Soğuk algınlığı ve gribi önler
İçecek mükemmel bir C vitamini kaynağıdır, bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı veya grip gelişimini önler.
Kan basıncını düşürür
Limonlar, kan basıncını düşürdüğü ve dolaşımı iyileştirdiği gösterilen potasyum bakımından yüksektir. Potasyum kan damarlarını gevşetir ve vücudun sıvı seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
C vitamini ve magnezyum, vücuttaki şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Cildi temiz bırakır
Büyük dozlarda C vitamini, cildi genç ve sıkı tutan kolajen üretimini artırır. Limon suyu ayrıca cildi temiz bırakarak toksinleri temizler.
Kilo vermeye yardımcı olur
Araştırmalar, limonlarda bulunan pektin lifinin iştahı kontrol etmeye yardımcı olduğunu ve ayrıca gün boyunca metabolizmayı yüksek tuttuğunu göstermiştir. Bu içecek ayrıca tüm vücudu alkalize eder, böylece fazla yağı ortadan kaldırır ve kilo kaybını teşvik eder.
Vücudu hastalıklardan korur
Limonlu su antioksidanlar açısından zengindir. Sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olurlar. Bu, kanser, diyabet ve Alzheimer hastalığı gibi hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olur.
