Nar sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir meyvedir. Nar, insan vücudu üzerinde faydalı etkisi olan ve bazı hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan birçok vitamin içerir.
Nar yemek için sebepler.
İlk olarak, nar bir hemoglobin kaynağıdır. Her şeyden önce, kansızlıktan (anemi) muzdarip insanlar için çok faydalıdır. Bu tür kişilerin bir ay boyunca günde 3 defa nar suyu içmelerinde fayda vardır.
İkincisi, nar basıncı azaltır. Bu nedenle kemikler dışarı tükürülmemelidir. Ve nar zarları sinir sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur, gece uykusunu normalleştirmeye yardımcı olur.
Nar tohumları ayrıca vücuttaki hormonal dengeyi geri kazanmaya yardımcı olan sağlıklı yağlar içerir. Baş ağrısı, ağrılı dönemler ve menopoz geçirenler için nar taneleri yemek gerekir.
Nar, insülinin yerini alabileceği için diyabetli insanlar için çok faydalıdır. Günde 4 kez nar suyu tüketirseniz, üçüncü gün kan şekeri seviyesi belirgin şekilde düşecektir.
Sorunlu bir cildiniz varsa, sivilceler, iltihaplar ortaya çıkarsa, o zaman bir nar kabuğu maskesi yardımınıza gelecektir. Maske için nar kabuğunu doğramanız, zeytinyağı veya tereyağı ile hafifçe kızartmanız gerekir. Bitmiş maskeyi yüzünüze haftada en fazla iki kez uygulayın. Maskeyi buzdolabında saklayın.
Narın diş minesini tahrip edebilecek organik asitler içerdiğini unutmayın. Bu nedenle nar suyu en iyi su ile seyreltilir.
