Pek çok insan elma veya armutun ya da örneğin kızılcıkların sağlığa faydalarını bilir. Ancak çok az insan feijoa gibi bir meyveyi biliyor. Ve dahası, daha yararlı ve ne hakkında olduğu. Ancak, modern mağazalarda giderek daha fazla feijoa bulabilirsiniz. Yeni bir ürünü satın almadan önce özellikleriyle birlikte anlayalım.
Talimatlar
Aşama 1
Bizim için egzotik feijoa meyvesi, yüksek iyot içeriği gibi bir özellikle doludur. Çeşitli tiroid rahatsızlıklarınız varsa, feijoa tüketmeden önce doktorunuza danışın. Kan veya damar hastalığınız varsa dikkatli olun. Ancak iyot eksikliği çekenler için bu ürün çok faydalı olabilir.
Adım 2
Feijoa'nın kalorisi düşüktür ve bu nedenle genellikle diyetler için önerilir. Az miktarda kaloriye rağmen, feijoa birçok faydalı mikro ve makro element ve vitamin içerir. Kalsiyum ve potasyumun yanı sıra magnezyum, çinko, demir, bakır, manganez ve çinko içerir.
Aşama 3
Feijoa, bir anti-inflamatuar ajan olarak kullanılır. Feijoa ayrıca cildi gençleştiren faydalı bir etkiye sahiptir. Çok miktarda antioksidan nedeniyle vücudu iyi ve hızlı bir şekilde temizler. Haftada birkaç kez az miktarda feijoa tüketerek, kendinizi iyi hissetmek için ihtiyacınız olan hemen hemen tüm besin maddelerini alırsınız, neredeyse tam olarak temizleyici etkisi olan bir vitamin kompleksi alıyormuşsunuz gibi.
4. Adım
Feijoa uzun süre saklanmaz. Bu ürünün faydalı özelliklerini daha uzun süre korumak için buzdolabında saklanmalıdır ve saklama için sıkı kapaklı cam kapların kullanılması daha iyidir. Kesilmiş halde iki günden fazla saklamamak daha iyidir.
Adım 5
Feijoa yemeden önce kabuğunu soymanıza gerek yok. Kabuk, en büyük miktarda besin içerir. Tadı çok özel ve ekşi olmasına rağmen feijoayı yanında tüketmek en iyisidir.
