Egzotik meyveler vitamin ve mineral deposudur. Mümkünse, diyette bulunmaları gerekir. Ancak, sağlığınıza zarar vermemek için kullanışlılıklarından gurur duymak için bunları çok dikkatli kullanmak önemlidir.
avokadonun faydaları
Avokado, enerji değeri bakımından yumurta ve eti geride bırakan, dünyanın en besleyici meyvesidir. Avokado, kanser gelişiminin yanı sıra kalp, karaciğer ve göz hastalıklarını önleyen maddeler içerir. Bu meyve protein ve yağ bakımından zengindir, bu yüzden vejetaryenler arasında çok popüler hale gelmiştir.
Avokado çekirdeği zehirlenmeye neden olabilir, bu nedenle meyveyi kestikten hemen sonra çıkarın.
ananasın faydaları
Ananas artrit, bronşit, zatürre, damar sertliği, damar trombozu ve felç gibi hastalıklara çok iyi gelen egzotik bir meyvedir. Ek olarak, ananas nevroz ve depresyona yardımcı olur. Ananas, peptik ülser, gastrit ve yüksek asitten muzdarip kişiler için kontrendikedir. Ayrıca hamile kadınların diyetinden çıkarmalısınız.
muzun faydaları
Muz, beyin için iyi olan fosfor bakımından yüksektir. Ek olarak, muz, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar, hamile ve emzikli kadınlar için diyete dahil edilmelidir. Muz kullanımı, diabetes mellitus varlığında ve aşırı kilolu olma eğiliminde kontrendikedir.
carambola'nın faydaları
Carambola, kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve ayrıca yüksek C vitamini içeriği nedeniyle enfeksiyonlara karşı mükemmel koruma sağlar. Bu egzotik meyve, yok edilmesini engellediği için ilaçlarla birleştirilemez ve aşırı doz oluşabilir. Bu meyve bol miktarda oksalik asit içerdiğinden böbrek hastalıkları ve mide problemlerinde carambola kullanımından vazgeçmek gerekir.
greyfurtun faydaları
Greyfurt karaciğer üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, aşırı yağları etkili bir şekilde yakar ve bu sağlıklı meyvenin lezzeti kan damarlarının duvarlarını güçlendirir. Ayrıca greyfurt suyu uykusuzlukla baş etmeye yardımcı olur. Hipertansif hastalar ve mide-bağırsak hastalıklarından muzdarip kişiler için bu ürünü yemeleri tavsiye edilmez.
Kivi'nin faydası
Kivi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, tansiyonu düşürmeye yardımcı olur ve ayrıca enfeksiyonlara karşı korur ve sinir sistemini iyileştirir. Midedeki ağırlık, mide ekşimesi ve geğirmeden kurtulmak için yemekten sonra 1-2 kivi yemelisiniz. Kivi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca, bu meyve ishal eğilimi olması durumunda kontrendikedir.
Kireç Faydaları
Kireç, C vitamini ve potasyum bakımından yüksektir. Bu meyve, kan basıncını düşürmeye, depresyon, alkol ve nikotin bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olmak için mükemmel bir çözümdür. Mide ve bağırsak hastalıkları, hepatit, böbrek iltihabı için kireç kullanılması kontrendikedir.
mangonun faydaları
Mango, uçuklarla başarılı bir şekilde savaşan bir antiviral ajan olarak ünlüdür. Ayrıca mangoda havuçtan daha yüksek olan beta-karoten kanser riskini azaltır. Mango, döküntü ve şişmiş dudaklar şeklinde alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu meyve olgunlaşmamışsa kabızlığa ve koliklere neden olabilir. Aşırı yemek, bağırsak rahatsızlığına neden olur.
Mango kesinlikle alkollü ve sütlü içeceklerle birleştirilmez.
Papayanın faydaları
Papaya, kolesterol seviyelerini düşürmeye, kalp ve bağırsakların işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Antelmintik bir etkiye sahiptir. Mide ve bronşiyal astım hastalıkları için faydalıdır. Papaya suyu, intervertebral disklerin bağ dokusunu yenileyen bir enzim içerdiğinden, omurga hastalıkları için çok faydalıdır.
