Bugün beslenme kuralları üzerinde çok fazla tartışma olmasına rağmen, doğal yaşlanma sürecine rağmen genç ve çekici görünebileceğinizi gözlemleyerek bir takım kısıtlamalar vurgulanmıştır.
Alkol
Sarkma yanaklarında, kızarıklıkta alkol kötüye kullanımı fark edilir. Yüzün ovali net şeklini kaybeder, burun ve dudak bölgesinde kıvrımlar oluşur. Kırışıklıklar, göz çevresinde ve burun köprüsünde açıkça görülebilir. Vasküler ağ belirir ve cilt kurur.
Bu tür sonuçlara yol açan susuz kalmış cilttir. Alkol, özellikle şeker içeriği ile cilt için bir yapı malzemesi olan kolajeni yok ederek kuruluğa yol açar. En büyük tehlike kokteyl ve likörlerde yatmaktadır.
Bu durumda çözüm ancak alkollü içeceklerin içilmesi üzerinde kontrol olabilir. İki gün üst üste alkol içemezsiniz, vücudun dinlenmek için zamanı olmalıdır. Minimum şeker içeriğine sahip kuru şaraplara ve içeceklere geçin. Dozu azaltın ve doğal olarak bayram sırasında daha fazla su için.
Şeker
Tatlılara çok düşkün bir insanı karakterize etmek çok basittir. O bile mutlaka fazla kilolu olmayacak. Genellikle, bir kişi ciltte sonsuz döküntülerden endişelenir, alında kırışıklıklar ve gözlerin altında morluklar oluşur, ten rengi solar.
Bunun nedeni, tatlı gıdalarda fazla bulunan glikozun kolajene bağlanmasıdır. Sonuç olarak, kolajen liflerinden oluşan kümeler ortaya çıkar.
Bu sorunun çözümü açıktır - tüketilen şeker, kompleks karbonhidrat miktarını azaltmak ve daha basit olanlara geçmek gerekir. Zararlı ürünlere sadece şeker değil, aynı zamanda karbondioksit içeren gazlı şekerli içecekler dahildir ve bu vücut için patlayıcı bir karışımdır. Bu arada, hızlı kahvaltılar da çok miktarda şeker içerir.
Süt
Belki de insan diyetindeki en tartışmalı ürün. Bazıları bu ürünün insanlığı kalsiyum eksikliğinden kurtaracağını iddia ederken, diğerleri ise tam tersine sütün tüm bileşenlerinin insanlar için kesinlikle zararlı olduğunu iddia ediyor. Aynı zamanda sütü seven bir insanı tanımlamak da çok kolay.
Çene de dahil olmak üzere yüzde genellikle birçok beyaz nokta vardır. Gözlerin altında mavi ve şişlik. Yaşlandıkça, vücudun laktozu sindirmesi zorlaştıkça bu durum daha da kötüleşebilir. Sorun ancak süt ürünlerinden kaçınılarak çözülebilir.
Tuz
Vücuttaki fazla tuz, ciltte şişlik ve göz altında mavi halkalar şeklinde kendini gösterir. Kişi sürekli yorgunmuş gibi görünebilir. Bu durumda, yalnızca tüketilen tuz miktarı üzerinde tam kontrol yardımcı olacaktır, çünkü tamamen reddedilmesi önerilmez.
Kullanım miktarını reddetmenin veya azaltmanın daha iyi olacağı bir ürün listesi de var, ancak bir sonuç kendini gösteriyor - doğru beslenme sadece sağlığın değil, aynı zamanda mükemmel cilt durumunun da garantisidir.
