Zencefil çayı kullanımına dayalı bir diyet, sadece fazla kilolardan kurtulmaya değil, aynı zamanda toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemeye de yardımcı olur. Zencefil diyeti vücuda zarar vermeden kilo vermenizi sağlar. Zencefil çayı içmek, kilo vermenin hızlı yolları kategorisine ait değildir, çünkü kilo kaybı oldukça yavaş gerçekleşir, genellikle haftada 1-2 kilogramdan fazla kaybetmek mümkündür.
Bu kilo verme yöntemi diyete sıkı sıkıya bağlı kalmayı gerektirmese de, her diyette olduğu gibi tatlı, yağlı, tuzlu ve tütsülenmiş gıdaların tüketimini en aza indirmeniz önerilir. Günlük diyet kademeli olarak günde en fazla 1800 kilokaloriye düşürülmelidir.
Vücudun metabolik süreçlerinin normalleşmesi nedeniyle, diyetin etkisi uzun süre devam eder ve kaybedilen kilogramların geri dönme riski neredeyse tamamen ortadan kalkar. Uzmanlar, en iyi sonuçları almak için 1 ila 2 ay boyunca zencefil çayı içmeyi tavsiye ediyor.
Zencefil içeceğinin günlük rasyonunun tamamı akşamları hazırlanır. Bunu yapmak için, ince bir rende üzerine 10 x 10 mm'lik küçük bir zencefil kökü rendelemeniz ve bir buçuk litre kaynar su ile demlemeniz gerekir. Çaya hafif bir tat vermek için infüzyona yaban mersini yaprağı, limon suyu, nane dalları veya limon balsamı ekleyin. Doğal bal eklemek yasaktır - en fazla 2 çay kaşığı.
Zencefil çayı almak basit bir şemaya göre gerçekleştirilir: ilk kısım sabahları aç karnına içilir, ayrıca gün boyunca, yemeklerden yarım saat önce ve bir saat sonra çay içmeniz gerekir. Sadece bir günde 1,5 litre çay tüketmeniz gerekir. Bu nedenle, günde kaç kez masaya oturduğunuza bağlı olarak içeceğin bölümleri bağımsız olarak belirlenmelidir. Sabah porsiyonu 1-2 bardak olabilir, aynı miktarda çay yatmadan önce içilmelidir.
Bütün bardağı bir yudumda içmeyin. Zencefil çayı, bu harika içeceğin tadını çıkararak ve tadını çıkararak küçük yudumlarda içilmelidir. Zencefilin canlandırıcı özellikleri siyah kahveden daha üstündür. Zencefil çayı iştahı azaltmaya yardımcı olur, aynı zamanda vücudu tonlandırır, metabolizmayı hızlandırır ve sindirim süreçlerini stabilize eder.
Kontrendikasyonları unutmayın: Bu kilo verme yöntemi, hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar tarafından kullanılmamalıdır. Doktorlar, bu kilo verme yöntemini gastrointestinal sistem sorunları olan kişilere, ayrıca ergenlere ve çocuklara önermemektedir.
