Yağ yakıcı yiyecekler kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ancak, yalnızca beslenmeye makul bir yaklaşım olduğunda yardımcı oldukları akılda tutulmalıdır. Bu, midenizde veya kalçalarınızda hiçbir şey birikmeyeceği ve selülit görülmeyeceği umuduyla yağlı bir pasta yiyip yağ yakan yiyeceklerden biriyle yiyemeyeceğiniz anlamına gelir.
Diyetinize yağ yakan yiyecekleri dahil ederek metabolizmanızı hızlandırabilir ve sindirime yardımcı olabilirsiniz. Ne tür ürünlerden bahsediyoruz?
Her şeyden önce, greyfurt. İnsülin seviyelerini düşürerek vücudun yağ ve fazla maddeleri depolamamasına yardımcı olur. Yemekten sonra greyfurt suyu veya yarım meyve sadece metabolizmayı değil, aynı zamanda yağ metabolizmasını da hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Vücut toksinlerden ve toksinlerden arınacak, bağışıklık sistemi güçlendirilecektir.
Listedeki bir sonraki ananas. Uzun zamandır ince bir figür için bir dövüşçünün ününü kazandı. Ve hepsi özel enzim bromelain sayesinde. Ayrıca ananas, eczaneye gitmeye gerek olmayan bir vitamin ve mineral kompleksidir. Yemekten hemen sonra yemelisiniz, ancak hiçbir durumda aç karnına. Ayrıca ananastan sonra ağzınızı çalkalamanız gerekir ki asidin dişlerinize olumsuz bir etkisi olmasın.
Zencefil. Kan dolaşımını hızlandıran ve sindirimi iyileştiren sıcak, ısıtıcı bir baharat. Herhangi bir yemekten sonra küçük bir dilim zencefil yeterlidir ve gün içinde özellikle limon ve ballı zencefil çayı içilmesi tavsiye edilir.
Lahanayı diyete dahil ederek, toksinlerin vücutlarını temizleyebilir ve vitamin, amino asit ve eser elementlerin tedarikini yenileyebilirsiniz. Ayrıca lahana çok fazla lif içerir ve fazla kilolarla hiç kimsenin olmadığı kadar iyi savaşır.
Tarçın, üzerindeki yağları en iyi şekilde yaktığı için düz bir karın hayalini gerçekleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca kan şekerini dengeler ve eğer atlarsa, vahşi bir açlık hissi ortaya çıkar. Diyette tarçın ile metabolizma tam anlamıyla hızlanır. Ayrıca bu baharat tatlı bir şeyler yeme isteğini bastırır.
Nefret edilen yağ - yaban turpu ile en sevilen değil, çok etkili bir savaşçı. Sindirimi aktive ederek bağırsakların işleyişini iyileştirir ve gereksiz yağ depolarının depolanmasına izin vermez.
Meyve egzotiktir ve masalarımızda nadiren bulunur - papaya. Ama onlara ziyafet vermek için bir fırsat varsa, onu kaçıramazsınız. Papaya, yağları parçalayan bir enzim olan papain içerir. Ayrıca, özellikle eksikliği olanlar için vücudun proteinleri emmesine yardımcı olur. Ananas gibi papaya da yemekten hemen sonra yenmelidir.
Yağlarla mücadelede bir diğer yardımcı da yeşil çaydır. Günde 3-4 bardak sadece metabolizmayı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda kan damarlarını ve kalbi de güçlendirir.
