Diyet yapıyorsanız veya bitki temelli bir diyet yapıyorsanız, multicooker kullanılarak çok çabuk pişirilebilecek iyi bir yeşil fasulye tarifi var. Bu yemek sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı.
Fasulye kabukları sadece bir diyet yemeği değil, aynı zamanda çok sağlıklıdır. Bu ürün için birçok tarif var. Ama fasulyeyi özel bir şekilde pişirmek istiyorsanız bu tarif tam size göre. Tüm faydalı nitelikleri korurken, yemek çok hassas ve lezzetli çıkıyor..
Japonca yeşil fasulye hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- Fasulye kabukları - 500 gram
- Susam tohumları - 100 gram
- Soya sosu - 75 gram
- Esmer şeker - 15 gram
- Kireç veya limon suyu - 36 gram
- Domates - 2 adet
- Kıyılmış kişniş - 1/2 çelik kaşık
Pişirme teknolojisi
1. Yıkanmış yeşil fasulyeleri 5 cm uzunluğunda şeritler halinde kesin.
2. Domatesleri yıkayın ve dilimler halinde kesin.
3. Bir kapta susam tohumlarını soya sosu, esmer şeker ve limon suyu ile öğütün.
4. Çalı fasulyesini, domates dilimlerini yavaş bir tencereye koyun, sosu ekleyin.
5. "Güveç" işlevini açın, yaklaşık 1 saat pişirin.
6. Pişen fasulyeleri "Ön Isıtma" seçeneğinde bırakabilirsiniz.
6. Servis yaparken, lezzet vermesi için fasulye ve domatesleri kişniş ile serpin.
