Süzme peynirli elmalı sufle çok hassas bir dokuya sahiptir. Bu sufle kahvaltı için idealdir çünkü bol miktarda süt proteini, vitamin, lif içerir. Tatlı düşük kalorili içeriğe sahiptir. Ve en önemlisi, bu formda süzme peynir tamamen tanınmaz!
Bu gerekli
- - 200 gr granül olmayan süzme peynir;
- - 1 büyük tatlı elma;
- - 1 yumurta.
Talimatlar
Aşama 1
Elmayı rendeleyin. Elmayı kabuğu ile kullanabilirsiniz, ancak mumlu bir elmanız varsa, önce soyun.
Adım 2
Süzme peynir ekleyin, bir yumurtada çırpın. Bir çatalla karıştırın. Kütle size zayıf görünüyorsa endişelenmeyin - bu normaldir.
Aşama 3
Loru mikrodalgaya uygun kaplara bölün. Cupcakes için silikon kalıplar veya plastik, seramik, camdan yapılmış kalıplar alabilirsiniz. Sıradan kaseler bile yapacak. Kapları en üste kadar doldurabilirsiniz - sufle pişirme sırasında yükselmez.
4. Adım
Kalıpları mikrodalgada 5 dakika bekletin. Suflenin hazır olup olmadığını kontrol etmek kolaydır - parmağınızda süzme peynir izi varsa, parmağınızla suflenin tepesine dokunun, ardından birkaç dakika daha pişirin. Bittiğinde suflenin üstü kremsi hale gelir.
Adım 5
Servis yaparken sufleyi biraz tarçın serpebilirsiniz. Sufle şeklini korur ve soğuk olarak servis edilebilir. 2-3 gün buzdolabında saklanır.
