Süt lapası da dahil olmak üzere yulaf lapası, bir çocuk için en sağlıklı kahvaltıdır. Küçük bir organizmanın büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan vitaminler, lifler, değerli gıda bileşenleri ve eser elementler bakımından zengindirler. Bu faydalar, yulaf lapasını çocuğunuzun günlük diyetinde vazgeçilmez kılar.
Bu gerekli
-
- İlk tarif için:
- • Süt - 2 yemek kaşığı;
- • su - 1 yemek kaşığı;
- • şeker - 3 yemek kaşığı;
- • irmik - 6 yemek kaşığı;
- • tereyağı - 40 gr;
- • müsli - 1 yemek kaşığı;
- • şekerlenmiş meyveler - 1 yemek kaşığı;
- • tuz - 1 tutam.
- İkinci tarif için:
- • Su - 1 l;
- • süt - 3 yemek kaşığı;
- • darı - 1 yemek kaşığı;
- • tereyağı - 30 gr;
- • şeker - 3 yemek kaşığı.
Talimatlar
Aşama 1
Tarif 1. Müsli ve şekerlenmiş meyveler ile irmik lapası.
Bebeğiniz irmiği reddediyorsa, büyük olasılıkla yanlış pişiriyorsunuzdur. Bu yulaf lapası kaynatılamaz. Kaynatıldığından “karışıklık” çıkıyor. • Bir tencereye su, süt dökün ve kaynatın. Süt kaynamaya başlayınca mısır gevreğini ekleyin. Bu, kuvvetlice karıştırırken bir elek veya ince bir dere ile yapılmalıdır. Bu topaklardan kurtulacaktır.
• Müsli ve şekerlenmiş meyveleri ekleyin. İyice karıştırın.
• Şeker, biraz tuz ekleyin ve - ocağı kapatın.
• Tencereyi yulaf lapası ile bir kapakla kapatın ve 15-20 dakika bekletin. Kapağı çıkarın ve yağ ekleyin.
• Yulaf lapasını bir tabağa koyun, üstüne birkaç şekerlenmiş meyve koyun, küçük telaşlınızın böyle lapayı reddetmesi çok zor olacak. Çok küçük çocuklar için şekerlenmiş meyve eklemenize gerek yoktur.
Adım 2
Tarif 2. "Darı lapası" Darı pişirirken, hemen sütün içine koyamazsınız, çünkü yulaf lapası gri olur ve lezzetli olmaz. • İyice ayırın ve mısır gevreğini yıkayın. Daha sonra darıların üzerine kaynar su dökün ve taneler biraz açılıncaya kadar ateşte tutun. 7-10 dakika sonra bulanık kaynayan suyu boşaltın ve sütü pürenin üzerine dökün.
• Sütün kaynamasını bekleyin, şeker ekleyin ve ısıyı olabildiğince azaltın. Yulaf lapasını 15-20 dakika bu ısının üzerinde bırakın. Darının yanmasını önlemek için karıştırmayı unutmayın.
• Yulaf lapasının hazır olduğunu anlamak çok kolaydır: içindeki taneler iyice açılıp kaynatılır.
• Hazırlanan yulaf lapasını bir tabağa koyun, bir parça tereyağı ekleyin.
Aşama 3
Doktorlar ve beslenme uzmanları, yulaf ezmesinin büyüyen bir vücut için gerekli olduğu konusunda hemfikirdir. Özellikle spora giden çocuklar için gereklidir. Yulaf ezmesinin bir macuna benzememesi için, bu yüzden çoğu kişi onu yemez, tahıllar önce şeker eklemeden suda kaynatılmalıdır. Ve hazır yulaf lapasına yoğunlaştırılmış süt ekleyin. Yulaf lapası tamamen farklı bir tat alacak ve çocuğunuz her iki yanağında da büyük bir zevkle yutacak. Yulaf ezmesinin benzersizliği, herhangi bir katkı maddesi ile birleştirilmesidir. Biraz hayal gücü ile her sabah çocuğunuz için farklı tahıl gevrekleri pişirebilirsiniz. Hazır yulaf lapasına ekleyebilirsiniz: kuru üzüm, taze meyveler, meyveler, şekerlenmiş meyveler, bal ve kuruyemişlerin yanı sıra beyaz peynir ve ince doğranmış yeşillikler.
