Her anne bebeğinin aldığı beslenmeyi ciddiye alır. Bebeğin maması kaliteli ve sağlıklı ürünlerden hazırlanmalıdır. Formülün kullanılması durumunda, bebeğin beslenmesinin güvenliğinden yalnızca üretici sorumludur. Ancak ilk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için zaman geldiğinde, uzmanların tavsiyelerine uyarak ve gıda hijyeni kurallarına uyarak ürünü kendiniz hazırlamak mümkün hale gelir.
Talimatlar
Aşama 1
Başlamak için el blenderi, meyve sıkacağı gibi gerekli aletleri stoklayın. Mutfakta buharlı pişirici ve mikrodalga fırın olması iyidir. Ana şey, kullandığınız ev aletlerinin kolayca temiz tutulabilmesidir.
Adım 2
Öyle bir bakış açısı var ki sebze püresi ile başlamak daha doğru olur çünkü meyveyi tatmış olan çocuk sonradan sebzeden vazgeçecektir.
Aşama 3
İlk tamamlayıcı püre tek bileşenli olmalıdır (örneğin patates, kabak, karnabahar gibi bir sebzeden yapılır). Bezelye ve lahana, şişkinliğe neden oldukları için sebzeli bir bebeğin ilk tanışması için uygun değildir. Patates püresini "saklamaya" dikkat edin ve kompozisyonlarına ve bu püreyi bebeğinize verebileceğiniz yaşa göre yönlendirin. Kusursuz taze sebzeleri seçin. Onları buzdolabında iki günden fazla saklamayın. Taze sebze alamıyorsanız, dondurulmuş olanları tercih edin. Tipik olarak, dilimlenmiş sebze ve meyvelerden ziyade daha fazla besin ve vitamin bütün olarak depolanır.
4. Adım
Sebzeler, sert meyveler yıkanmalı, soyulmalı ve çekirdekleri çıkarılmalı, parçalara ayrılmalı ve buharda pişirilmelidir. Ayrıca fırında, mikrodalgada pişirebilir veya sadece bir tencerede kaynatabilirsiniz. İkinci durumda, çok fazla su eklememelisiniz - sebzeleri yarısından daha az kaplamasına izin verin. Tencereyi bir kapakla kapatın, bu pişirme süresini kısaltacaktır. Pişirme sırasında şeker, tuz, baharat, bal ilave edilmemelidir.
Adım 5
Bitmiş sebzeleri (meyveleri) bir blender ile öğütün, patatesleri bir çatalla ezin, elmayı bir elekle ovalayın. Bundan sonra, ortaya çıkan püre çocuk için çok kalın olduğu için su (veya et suyu) ekleyin. ½ çay kaşığı rafine bitkisel yağı sebze püresine dökebilirsiniz (ayçiçek yağından daha iyidir, çünkü zeytinyağının kendine özgü bir tadı vardır ve bu bir çocuğun hoşlanmayabileceği).
6. Adım
Yemeğin sıcaklığına dikkat edin - püre sıcak olmamalıdır. Önceden pişirilmiş püre buzdolabında iki saatten fazla saklanmamalıdır.
7. Adım
Çocuğunuza ½ çay kaşığı püre vermeye başlayın, kademeli olarak 6 ayda 50 gr'a, yılda 100 gr'a kadar çalışın. Çocuğunuzun yeni bir ürüne tepkisini izleyin. Yavaş yavaş bebeğin diyetine iki ve üç bileşenli püreler ekleyin, 8-9 aylıktan itibaren sebzelere haşlanmış doğranmış et (tavuk, hindi) ekleyin.
