Kim güzelliğin fedakarlık gerektirdiğini söyledi. Güzellik lezzetli, sağlıklı ve doğal beslenmeyi gerektirir. Vitamin güzellik salatası "Portakal Mucizesi" hazırlamak kolaydır, çabuk yenir.
Bu gerekli
- - 200 gram havuç
- - 200 gram kabak
- - 200 gram yeşil elma
- - yarım küçük limon
- - Bir yemek kaşığı zeytinyağı
- - yarım çay kaşığı tarçın
- - bir yemek kaşığı fındık
- - Tadımlık bal
Talimatlar
Aşama 1
Havuçları sebzeleri soymak için özel bir bıçakla yıkayıp soyun. Bu, çok fazla havuç kesmekten kaçınmak içindir. Vitamin ve besinlerin çoğu üst tabakanın altında bulunur. Havuçları yıkayın ve kaba bir rende üzerine rendeleyin.
Havuç çok fazla besin içerir. Ünlü güzellik vitamini olan A vitamini içerir.
Adım 2
Kabakların üst tabakasını soyun, yıkayın ve kaba bir rende üzerine rendeleyin. Elmayı yıkayın ve kabuğuyla birlikte kaba bir rende üzerine rendeleyin. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Kabak, karoten içeriğinde havuçları geride bırakır. Elmanın Rusya'da gençleştirici olarak adlandırılması boşuna değil.
Aşama 3
Bir yemek kaşığı cevizi öğütün ve salataya ekleyin. Zeytinyağı, tarçın ekleyin. Limonun yarısından suyunu sıkın. Her şeyi iyice karıştırın. Salata çok lezzetli, güzel ve sağlıklı çıkıyor. Metabolizmayı iyileştirmeye, gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Ve en önemlisi, gençliğinize, güzelliğinize ve sağlığınıza bir çok fayda sağlamak.
